倾听孩子－家庭中的心理调适 （二）

三、孩子哭泣的时候

孩子哭时我们会心烦，以为只要止住孩子的哭声麻烦就会过动。但孩子并不快乐。哭泣能愈来创伤，会变得更加坚强和自信。孩子开始哭泣时，我们应当停下手边的事去倾听他，不打断他的哭泣。蹲下来，用胳膊搂着他，关注地听他，他会哭好久，甚至半个小时到一个多小时。有些小事会引起他哭泣，小事背后大有文章，哭泣处理的有可能是在别的时候积存下来的伤害。

当孩子哭泣时1、先检查孩子身体方面是否受到损伤，尽可能的保持平静，2、不要流露出不安，也不要给以忠告。不要对他说什么他要是小心些就不会摔倒之类的话，因为那会分散他的注意力。他哭的时候听不进你的忠告，你的任何责怪也只会加深他受到的伤害。孩子哭够之后，重新感受到安全自信，会急切地想知道刚才到底是怎么回事，所以你只需点到为止。说句“瞧见你刚才摔倒的地方了？那儿有水”3、靠近孩子，轻轻地搂住他，让你们的目光相接4、和蔼地请孩子把烦恼告诉你。5、如果你发现孩子害怕某个特定的事物，向他保证你一定会保护他，不让他受到伤害。6、不要对孩子的情绪作评论。最好对孩子说，“你这样伤心我很难过”或“你不好受，我就在这儿陪着你”倾听孩子，既不意味着你认可他的情绪，他不意味着你纵容他。你只是在帮助他摆脱不良情绪。孩子只在烦恼得不能正常思考时才会哭闹。烦恼和不安能压垮孩子，驱使他做出非理智的事来，所以孩子才力图把这些不良情绪“哭掉”。你的倾听可以逐渐减弱不良情绪对孩子的控制。7、允许孩子畅的哭，不要有时间限制。8、孩子大哭一场之后或许需要睡一觉。9、倾听过孩子充分哭泣之后，注意发现孩子身上新增长的领悟力、热情和创造力，以及他更加充满活力的游戏。孩子在最初表现出的软弱无能的状态会随着每一次倾听获得明显的改进。

四、孩子恐惧的时候

     感到惊恐的孩子不能承受你长久的注视，也不会很快去试探并依赖他人，而是经常处于一种“戒备”状态。惧怕也会孩子变得急躁和难得满意，稍不如意就可能由于不耐烦或生气而大光其火。

     孩子在宣泄恐惧感时，会深深地体验到恐惧，他们的恐惧感会随着发抖、干号、出汗和发脾气宣泄出来。在整个过程中，他们需要我们在身边给予关注，正如他们在哭泣时需要我们在身边给予关注一样。当你靠近孩子时，他的恐惧感会加剧，会冒汗，发着抖地与你扭打。整个过程虽然可能是乱糟糟、闹哄哄的，却会产生很好的效果。只要有机会能把恐惧感在你的怀里宣泄出来。重新获得由于恐惧而失去的自信。

     孩子经常间接地表现自己的恐惧。他们不哭叫，也不跑向什么人寻求帮助，他们以明显的“行为异常”的方式寻求帮助。他们或者固执地躲避某些活动、某些人或地点，或者在他们感受到害怕的场合采取攻击性行为。孩子的恐惧也经常间接地表现为愤怒。帮助孩子摆脱恐惧1、搂紧孩子。确保只要他愿意，他就能清楚地看到你。孩子看到是平静而关注的面孔。受到惊吓的孩子需要你紧靠着他，而你应当表现出你确信一切都好。2、即使孩子拼命要推开你，你也要坚持靠近他。要使康复机制起作用，孩子需要一个宣泄恐惧的对象，他可能要把你推开，把你当成他的惧怕对象。心平气和允许他挣扎，动作轻柔的拥抱他。3、对孩子解释你为什么要守在他身边。因为当他害怕的时候，你要和他在一起。4、如果孩子攻击你，你要防止自己受伤。柔和而坚定地握住他的手。5、让孩子知道现在他是安全的。你的声调越充满自信，他越能面对恐惧。6、拥抱孩子。向孩子靠近要一步步来，每次要事先告诉孩子你要怎样做。

当孩子逃避令他们感受到恐惧的事物时。温和地鼓励他面对使他害怕的事物。让他看着他所怕的人或物，也可以试着朝那人或物靠近一点点。如果孩子吓得发呆，你就带他走得远一点再让他看。你在努力达到一种微妙的平衡：爱护与安全，加上让孩子感受到些许恐惧。笑有助于孩子消除恐惧感，大笑可以帮助孩子增强信心。      

害怕黑夜，解决这这类问题的一个好办法是在睡前安排一些活泼的游戏，要有欢笑，可以有打打闹闹，但要让孩子占上风。这样的游戏能使你和孩子肌肤相触。这是孩子安全感的主要来源。

当恐惧导致攻击行为时，你要温和而坚定地制止他，只要你的声音保持稳定平和，孩子就不会因为害怕你而无法专注地体验自己原有的恐惧。