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心灵的回归

作者:本站  来源:欣阳心理  发布时间:2012年6月14日  浏览次数:2080次

这是一段愉快的旅程,这是心灵的回归,这是自我的超越,这是身心灵的和谐统一。

                                                                                                          --------梦魂西域

 

对于心理咨询,现在的人们或许对她的了解不够,夹带着一些误解:我去咨询,不就证明了我有心理问题么?其实我们每个人或多或少都有自己的问题。能够看到问题,并承认自己的问题,是一种勇气。如果依然不知,这就将像一棵歪曲的树,始终向着一边倾斜,最终成型后不堪重负。即使你认为自己健康,你也可以来选择心理咨询,让自己的视野、心胸更加开阔,更加自在愉悦的生活,最后到达超越的境界。

很多人也提出这样的问题:咨询师都是因为自己的问题而走进心理学,虽然有以偏概全的嫌疑,但我是知道,至少自己是因为失眠接触心理学,曾经辗转于各大医院约10年而没得到解决,在接触超个人心理治疗后,解决了自己多年的困扰。对此,我也曾有一些感慨:为什么我走了那么多的弯路……

我一直就想写出自己的一些感受,让困扰的人们从我寥寥几行文字中,得到一些启迪和感悟。但总是提不起笔,因为一切能写出来的似乎都会偏离真相。恰逢这次参加超个人心理治疗高级培训班,老师给每个学员布置作业:培训结束后,写出自己个人成长报告。于是,才有这篇文字出现。

    以前的我们总是被人劝慰或开导,对方的好心我能体会,对方讲的道理我也很明白。这个劝导我也会,但是我却走不出自己的世界,依然痛苦着我的痛苦,纠结着我的纠结。现在在这个团队里,问题得到了关注、理解与接纳。厚厚的包裹一层层打开,冰封的心灵慢慢融化,无所谓对错,畅所欲言,无所不言。如此的自在啊,如此真实的我,从未有过的轻松愉悦。说我想说的话,那些曾经的恐惧、紧张、压抑、愤怒等通通不见,笑与哭都是那样的自然。内在开始流动、流淌,流动是蓬勃生命力,使我感受到爱的流淌。现在,不是因为有阳光让我才感到温暖,我是知道了,即使不尽如意的日子,心中那个太阳也一直在照耀,会散去所有的阴霾。渐渐地,我心是那么的柔软;渐渐地,我心是那样的开阔;渐渐地,没有什么可以约束我,我在飞翔,我在与万物共舞。

超个人心理治疗对求助者没有批判,来到这里你会感到很安全,敢把自己敞开。今天,等来久违的理解与支持,情感的闸门再也无法控制,也不想控制了。曾经经历的痛苦与辛酸,曾经的委屈、压抑与愤怒如洪水般宣泄出来。当卸掉这些沉重的包裹,看着这些曾经深深影响我的情绪困扰远去,直到消失。我也知道某天在自己需要的时候它们还会来,来了也会走。我尊重着它,它也有自己的生命,允许它在我这里或者是离开,放下那些抵抗,看着它们来来去去,我只是知道自己不会再因此而困扰。一切就是那么自然,如流动的水般,我们若用石块去挡住这流动的水,积蓄到极限的时候,水会找到一处脆弱之地,决堤而出。我们的情绪亦是如此,当积蓄到我们不能承受的时候,它就会找到身体最脆弱的地方来做表达,就出现生病等种种不适。

自己辛辛苦苦构建的心灵堡垒,在这里,顷刻间土崩瓦解。从前,我们总小心翼翼地保护着,总怕别人来推倒这座城堡。因为,这不外乎向世人宣布:我是这个工程的设计者,曾经的设计是多么的荒谬。现在,看着它倒塌,嚎啕大哭,毕竟是我经营这么久,不知道我苦苦守候的竟然这样不受力,这样不堪一击。但现在我知道,在这个地面上,已经变成了“无”。由于什么都没有,我可以随心所欲地让这块地变成我想要的样子,在需要的时候,可以随意添加适合自己的东西,而不会因为“有”而占据、束缚。

现在我已清楚自己要什么,需要付出的只是行动,它不会因为我的想而变成我想要的样子。对此,我将播种,播种的过程需要付出汗水,但我享受着,因为我已经看见秋的收获。

   我不用再在乎别人的眼光,只绘画出适合自己的家园。什么样的鞋才合自己的脚,我自己知道。路人只是在猜,他们的眼睛只是在看他自己的世界,这只能是满足和适合他们,那不一定是我需要的。我可以去听,去吸收那些适合我的建议。但是我不会因为A说不好而改变自己,因为B却还对我带着欣赏。如果我为满足A而改变,就会迎来B人群的不满意。我也知道,中途我若是偷工减料,我享受了这个偷料的过程带给自己的好处,那么这个选择带来的后果也由自己来承担,而不是指向他人。

   我就如一朵无名小花在这里静静地开放着,我之所以没能成为人们喜欢的玫瑰或昙花,这取决于我的先祖遗传和上天的安排,除了接受,我无力改变。我在这里开放,你们爱或者不爱我,由你们选择。我是理解了自己,把自己感受到最美的一面向世人绽放。但我耳边分明听到一些声音:哎,玫瑰不长刺就好,昙花能开一个季节多好。我并不为自己开放的时间长和没有刺而窃喜,因为我知道无论如何也满足不了世人的贪婪与欲望。

   我也不会因为秋的到来而伤感,我知道下一个季节我将重新绽放。在我将凋谢的日子,我看着寒梅迎风怒放,我为她祝福。我是我,她是她,我们的世界不同。我能开在夏季,她却只能在冬天。世间没有纯粹的完美,那只能是在想象里。接受生活里的不完美,这就是一种完美,每一刻我都愉快地接受,接受上天安排。

改变我能改变的,接受我不能改变的,这就是一种豁达与超越。而改变我不能改变的,接受我能改变的,这将是徒劳与放弃。我选择怎样去生活,就承担起这个选择,因为是自己愿意这样。外面除了自己,没有别人,听从自己心的安排。天上掉馅饼以及灰姑娘和王子的故事,那只是人们梦想,真正走到现实却是极为少见。在想象里,我们可以不用付出什么,就能得到自己想要得到的东西,美丽的图像以最快的速度出现在我的脑海,这的确是一件轻松的事情。这些无尽的欲望由于没有行动去达成现实,就会越积越多,极限的时候就会如上面所说流水般情绪,会突破我身体的脆弱。

     口口声声我是为自己的亲人而活,是否时刻爱好了我们自己呢?还是我们借以表达让对方满足自己的需要?我们一起去心的深处,去看看怎样才是真爱?我们长期背负这些沉重的借口,身体越来越不能承受,你如何去爱?你的身体在表达什么?我们又在利用自己的身体作怎样的表达?这些需要我们每个人去觉察自己,深深地开挖下去,找到根源得到潜意识的答案。

 

  很多时候当事人来到这里,希望咨询师给一个答案,能给出的答案不一定就适合你,那只是咨询师本人眼里的世界,他穿着合适的鞋子在你这里未必也适合。只有往自己内心深处去看,看看什么适合自己,什么是自己的需要。

超个人心理治疗的魅力在于:尊重对方眼里的世界,不把我的世界强加给对方,并感受着对方的感受,来到这里的人会感受到自己的每个问题都得到了重视。不断搅动当事人那水,不只是让对方懂得,而是让其真正感悟到与体悟到,这才会融入生命,才会一生陪伴,在你需要的时候她就会出来。她解决的不仅仅是你的困扰,她是一种身心治疗,使其人性得到充分的发展,从而充满健康向上的活力。

在一个偶然的机会,我参加了王泓博老师的超个人心理治疗初级与高级班的培训,王老师也就是我现在的督导老师。跟着他,我们学习和掌握了许多咨询的理论技术、咨询技巧以及实际操作;在个人成长方面我迅猛提升;如何在咨询中清空自己做到“无我”,一切还原于当事人自己的世界。在成长过程中我们感受到:只有当事人自己的感受是真实的,他比我们更清楚自己要什么。如果加以咨询师的观点,我们无疑只是在猜,猜的结果就可能偏离真相,最终问题还在那里而没得到解决。

相信每个生命体都有自愈的能力,与向上成长的意愿。这个相信,并是对当事人的一种鼓励与尊重、平等。我们能做的只是陪伴他们成长,使其在成长的路上不茫然,拔开迷雾,让对方的视野放宽,能看见以前没能看见的路,做出适合自己的选择。

我们不是万能的神,全然地关注当事人的感受,并不断求证,得到对方的反馈。完全没有评判地接纳他的世界,让他能真切的感受到:我与他同在,而使之充满力量。

一旦我们没能完全地尊重对方,一旦我们带着批判,当事人就会关上那扇心门,犹豫着有没有说出来的必要,说出来后你会怎样看我?我们咨询师就会站在门外,看不到事件的真实。所以我们要不断向对方求证:是什么让你现在又绕了回来?他的回答将使我们找到答案,如果是我们的原因,那就要及时地调整自己。始终跟当事人同路,不在前,不在后,我只伴在你左右,并与你一同前往。

所有的治疗,我们还得与当下现实连接。因为过去的已经回不来,我们只是回到过去去看清问题形成的根源,而不是还生活在那里。我们要解决的问题就是现在,解决好现在之后,才能作用于将来的生活。

我们并不预设用何种技术来做这个咨询,都是因为当时的需要而自然呈现,没有生搬硬套的死板。这样的咨询才是灵动的、流畅的、有生命活力的。不把当事人和自己放在已有的经验中,没有固定就没有框架,没有框架就达成“无我”。“无”才能让我们不受牵绊束缚,才能在对方与自己的世界中进出自如。这是咨询师与当事人两个人共同的场,这是我们共同的世界。随时做到角色转换与抽离,我就是他,我又不是他。时时觉察这个场,这时,我成了一个观者,看着我和我的当事人,感受着两者的感受。

 

后来,我告诉老师,你所教的理论与技术不过一句话就可以总结:与对方共舞,完全做到尊重求助者,相信对方有力量去改变、去选择、去承担,一切真相与答案还在当事人那里。

 由此我们可以看出,每个问题都有一个核心,由这个核心不断向四周延伸。我们不断向外寻求答案。最终画出一个圆,一切看山是山,看水是水,终点回到起点。但这似乎又不是回归起点,以前我们在井下看天,现在来到井外。没有了框架,眼里世界变成无限大,能看见井外,也能看见井内,也看见井里的同伴。

这好比现在你是一颗鸡蛋,在寻找自己的家,寻找你的终极老家,你觉得那里会很安全,自在。问鸡妈妈,妈妈说是妈妈的妈妈那里来,你一直向妈妈的妈妈找去。这样找啊找,越来越远离,一路收集各个时期妈妈给的答案,背负也越来越重,但似乎没有一个答案是可以告诉自己真相的。眼睛一直向外寻找,你不见自己,也找不着自己了。越来越困惑、纠结、痛苦,现在你问题是:我在什么地方把自己弄丢了?我在哪里?

现在有个声音在对你说:别向外找了,亲爱的,来跟我回家,你走的太远,放弃了那些徒劳的寻找吧。好亲切的声音啊!你向这个声音靠拢,于是,把前面投射出去的眼睛、思维都收回,你看见了自己,原来自己一直在自己这里:走了这么远哦,原来我一直在这里!纠结、困惑、痛苦都在这里消失,你放下了妈妈们给的答案,感到前所未有的轻松。你看见了自己,看见一颗蛋,答案就在这颗蛋里,问题的核心就在这里了!(所有的经历像地上的一颗小石子,被孩童扔出一个抛物线,从地面抛起,然后又回到这里。现在,你感到了亲切与熟悉,你再次来到地面,你闻到泥土的芬香。你感到了安全,你感到了自在,你回家了。)

此端非来的那端,但看上去似乎都一样,但这真的一样吗?鸡蛋找到了自己,但还是没找到家,你想知道自己从哪里来?于是,你将自己一层层地剥开,来到中间核心蛋黄这里,继续剥,你会发现里面什么都没有,你进入了“无”。整个鸡蛋就是从这个“无”生出,但这也并不是真正的无,只是我们的眼睛看不到那么细微,只是我们的高端科技不能触及。我们找一棵树从哪里来,别向树外寻找,那将没有答案。树来自种子,剥开一粒种子,到里面的核心最后都成了“无”。其实你无须去寻找,你在哪里都会很安全、愉悦、自在,因为你就是整体,整体就是你,你一直就在自己这里。

宇宙万物不断向回收拢,你就看见整体的“一”, 这是天人合一的境界,这就是身心灵的和谐统一,这就是真正的超越,仅仅是超越自我么?仅仅是超越灵魂么?你超越了宇宙,你超越了一切存在,不被任何束缚。这个时候你就是“一”,“一”就是你,你就是一切,一切也是你自己。与一切存在融为整体,你是整体生命里独一无二的生命个体,你允许自己以“小我”的个体生命存在,你爱她,你也爱整体生命的那个“大我”,因为那都是你。    

然后从这个“一”你会进入宇宙的“无”。现在你来告诉我:谁是你,你是谁?我们就是整体,你还会对什么愤怒,你怎么可能对自己愤怒呢。你还在为什么纠结,你的外面有谁呢,亲爱的,你的外面没有别人,只有自己。没有分离,成了一个整体。 但你别刻意地去追求这个“无”,那会使你陷在里面,你会发现自己什么都没寻见,一切都是那样自然而然地发生。

 这不是退回去,而是向前超越。退回去是一种压制、压抑,那些问题它还会在那里,你会带着那些问题伤害自己和他人,你会成为懦夫。而这样的超越,是一种真正的成熟,摆脱了任何束缚,这个摆脱也不叫摆脱,只是无需用力,一种自然形成。

你从“一”往里走就会触碰到“无”,里面什么都没有,你触碰到了死亡。不用害怕,一旦害怕“有”就会出来了,因为你有了害怕,“有”就会把你拽回来,你只是向里走。没有了自己,没有思维,没有欲望,也不需要刻意专注,一切就是这样自然,自然而然地发生。没有外界,死亡也没有了,你不会死,因为里面根本没有你,你已经超越了死亡。你与一切存在在一起,你就会是那个整体。现在,什么还可以束缚着你,什么也不能束缚你了,你成了那个无,但这并非是真的无。你从外面世界的万千,回归三,回归二,回归一,然后就进入了“无”。

现在你很全然,不会被其他分割,因为,你的外面也是无,有什么可以分割你呢,有什么可以分割开无呢。现在你超越了自我,也超越了灵魂,继续走,你会到达宇宙的中心,你也会找到宇宙更为真实的答案,这样的一种开明,你并拥有了无边的智慧。你就是宇宙,宇宙就是你了,你就是那个整体。

这是一种全然状态,她融进你所在的每刻,融进你的生活,她融进你的工作,你在做什么,你并会全然在里面,全然并形成工作效率。通过全然工作这个一,你只有这个一,所以做什么就会在什么里面,并享受着。你也会进到那个“无”里,你现在是一个超越者。她服务于大众,一切存在,她使命于宇宙。

因为你到达了“一”,所有的存在都是自己,你进入了“无”。你会享受着,哪怕是孤独,因为孤独也是没有的。你再也不会一下很快乐,然后一下又来到低谷了。你会保持在那里,保持那份愉悦,你到达的是一个愉悦的高原地带。以前你或许在*爱中体验过,但高潮的快感过后你还会回来,这样的体验只是一个高峰。高峰有上下,而高原没有,它是一望无垠的平坦,你没有地方可以下,就会呆在那里。

我爱上了超个人,她不再局限于以人为中心的治疗,也不局限于灵魂的超越,她是以宇宙为中心,人是宇宙中的一份子,她把一切存在看着都是生命个体,同时也是一个整体生命,尊重每个存在。她虽不一定能包罗万象,但她吸取各家之长。或许这点,你从我的文字里已经看出,她包含道家,佛家,哲学,医学,心理学以及各个心理治疗流派等,她是一种可以论证的科学。她没有攻击性,针对性,你也不可能攻击她,因为她就是那样柔软,你来,她就接纳你,然后你会消失,消失在她里面。你现在可以说出我到底学的什么吗,是的,你不能从一点上指出,我学的就是什么单一的学科?

我们从生理、物质的需要走来,所有的需要都是为了我们心灵得到满足。到时,你就会渴望一种更高的需要,就是精神的需要,也就是超个人带来的超越。然后,你在这里摆脱所有的束缚,自在地存在,愉悦地生活。

这就是超个人心理治疗的奥秘,她带给你的是开悟的体验,她带给你的是不被以往经验的束缚。所以,现在,你来到我这里,你一直在问我,不断向外找。我没有答案,我会促使你向自己内在看去,因为那个“一”就在你的内在里面,那就是你苦苦找寻的答案。当然,你也可能会进入“无”,你将看不见那些困扰与痛苦。

 我不是专家,因为这个我也是不存在的,专家有知识,一旦“有”的出现,他们就会被束缚。他们就会束缚在自己的世界里,然后脑袋加上思维呱呱地说教。似乎我又超越了专家,他们所讲的都在我这里,只是这不是我在说。

我们对于健康身体的需要,于是就产生对死亡的恐惧。在健康的需要满足后,我们会产生对性的欲求。只有当你成为“一”,你就会全然,你就会体验*爱中前所未有的愉悦。当你成为“无”,你也就不会被性所束缚,不会对死亡恐惧。它们都是你自己,你怎么可能对自己恐惧呢。

很多时候我们都来自对性的困扰,对死亡的恐惧。但这一切又来自于我们成长的经验,幼年的经验,潜意识的固着,以及母亲怀孕时的状态。所以,这些只有你知道,你的潜意识知道。都需要我们一同去看,深深地开挖下去,找到问题的根源。

 我们曾总是怀揣自己的需要,不断填充,不断满足欲望。欲望不会被满足,又产生新的欲望,为此你将被这些欲望束缚。现在我们超越了自我,不被它束缚,超个人就是超越理性与情感的束缚,现在,我已经不是我,我已经成了那个整体,但那也是我,那个整体就是我。一种深深的慈悲与谦逊,对整个宇宙,以及宇宙中的一切存在。

 一生二,二生三,三生万物,万物从一而来。然后从万物开始回归于三,三归二,二归一。终于,我到家了,心灵的一种回归。家是最让人感到亲切的地方,家是感觉最安全的地方,家是让人最自在愉悦的地方,这里有妈妈的怀抱。而现在,我亲爱的朋友,你们也回家了吗?

 

 我这一路走来,从培训到考证,总是渴望自己能达到一种开悟的状态。曾堕入欲望的怪圈,在里面不断挣扎寻找,也有一些沾沾自喜:我是专家了,我能解决人们的痛苦……渐渐地,我放下这些欲望,放下专家的评判,也放下了“我”。允许每个人有不同的世界,并相信他的世界是这个样子。把自己从神龛上拉回来,做回了真实的自己。

感谢自己曾经的过往,感谢自己所有的经验,时时怀揣一颗感恩的心,满怀深深的慈悲。如今的我,依然是头顶蓝天,脚踏实地地生活在这里。

不管你有无困惑,不管你心理健康与否,如果你不想被过去的经验束缚,你可以来找我或是来体验超个人心理治疗。超个人心理治疗与其他心理治疗不同之处:她打破其他心理咨询流派的局限性,不受经验束缚。整合各自然学科及宗教用来治疗,她是流动的生命,是咨询师与求助者共同建立起来的能量场。这里没有我们咨询师自己的观点,当然,在这里我并不是在评判其他流派的咨询师,他们有他们的世界。允许自己的世界是这样的同时,也允许别人是他的样子。从前我们总是有要求,特别是在婚姻家庭中,渴望对方变成自己想要的样子,把我的世界强加给对方,现在想来,什么是适合对方的,他比我更清楚。我爱的是对方本来的样子,还是我自己喜欢的样子?如果只是满足我,对方是否快乐?我口口声声表达的爱,却让对方不能快乐,我们的爱到底是一种怎样的爱?身体病了,我们会找医生医治。而心病了,我们却有些忽略,直到有天她利用我们的身体作表达,但你倾听到她的声音了吗,你知道是她在身体上表达吗?她在表达什么呢?

 

 这样的问题,你可以选择来到在我这里,在这里,你可以放飞自己的心灵,找回真实的自己,到达通透喜悦自在的心灵彼岸,而此彼岸又非彼岸。我的文字在这里已经显得苍白,但是我知道,因为我这里“无”,能装下你的问题。因为“无”,所以我能接下别人做不了的咨询。当你来到我面前,你就能体会,我会陪伴你,一起去看清内外的世界。只要你愿意,愿意去看,路就在那里,路一直就在你我脚下。

 

我爱你们,我亲爱的朋友!我们从不曾分开,我们一直在一起!

 

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