给求助者与咨询师的一封信--重庆心理咨询|欣阳心理咨询中心|重庆心理咨询师|重庆心理医生|重庆专业心理咨询机构
新闻中心
地 址:重庆沙坪坝邻重庆大学 手 机:157 362 11099 电 话:023-65418129 传 真:023-65418129 联系QQ:469332592505145441 邮 箱:469332592@qq.com
您现在的位置:新闻资讯

给求助者与咨询师的一封信

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2013年2月3日  浏览次数:3349次
                                                            文/梦魂西域 
   
亲爱的求助者:您好!
         在您选择心理咨询前,内心或是经过了一番争斗,然后带着未知与忐忑走进咨询室。我看到您的身上闪着光芒,就是您的勇气,与改变生活现状的决心。同时,我为您祝贺:你将改写自己的人生,让她更加璀璨
         对于如何选择咨询师,这或也是一个问题。我个人是这样看:首先看这个咨询师是否真实真诚开放,一颗开放的心,才能够接纳每个人的不同,以及不同的问题,也才能多角度探索问题。
        我们的困扰,不是给个答案就能解决。这就跟孩子考试一样,我给他一个答案,学习能好么?要是我的答案也错了呢?所以,心理咨询是一个持续的过程,它需要我们不断向自己内在看去,找到问题形成之初的根源。在咨访双方的努力下,找到适合自己脚的鞋子,而不是每个人来都套上咨询师的鞋,这鞋只适合咨询师本人。所以,我们不找主观说教的咨询师,他这些道理您或也懂,若它有用,何不贴在大街小巷让人参考?这也是鱼与“”的区别,我们未来人生路还很漫长,鱼终会吃完,若一旦有“”,我们则将一生受用。
         说说问题,每个人的问题都不同,所以,也没有固定的方法与技术来解决。如果那样,我们只需看书就行,何必还求助咨询呢?这些都得取决于一个咨询师自身的成长,灵动的咨询才能不断促使我们不断深下去,而不是头痛医头式在表象上处理。连根拔起时,整个世界展现在我们面前,我们才能做出更好更适合自己的选择,去更好地生活。
    打个比喻:这人我很讨厌他,但别人却可以跟他成为朋友。外界没变,一样是这个人,为何我们对他的看法却不一样,继而影响着生活呢?我要表达的是:世界取决于我们的心怎样看。都是在纷乱的世界,为何他人可以心安,我却被困扰。出生时,我们虽不完全是白纸(这里不花时间来作解释),但我们的喜好却跟后天经验有关。我与他人一起成长中,在哪里分路了呢,是什么导致我今天固定的看法?
问题就好像被固化在我们这里,我是这样形容:像一个塔或是洋葱式样,刚开始时,因某个事件,我们把外界的拿来内化吸收一点,有了一个框架或基础后,在后面的成长中不断填充,使其最后牢固。这就需要我们不断深入自己的内在,散去层层迷雾,扒开框架,看到那个点。然后,站在这个点,我们重新看问题,是否如我以前所看到的那样,只有一条路可行呢。这些都不需要咨询师的主观,一旦有他自己的主观,就是在猜我内在的结构,而这个结构,只有自己知道。这里我们想想:若是10个咨询师,猜的结果会怎样呢?如果每个人再给答案呢?
拆除这些后,亲爱的您,想怎样再一次构建你的房子呢?您有很多选择了,您也可以一直让它空着,来什么都可以装,也可让它离去,因为,你没有束缚。
心理咨询并没去掉你的什么。情绪依然在我们这里,只是允许它在我这里自由来去,允许这个词很美,一旦允许事物是它本来的样子,我们就不再跟自己对抗,腾出了力量。其实我们对抗的是“”,拳拳打在“”里,消耗了能量,让自己疲惫不堪。
来!我们现在可以画图,画自己的人生,我成了自己的主人!
最后,我想说:咨询跟咨询师的头衔没任何关系,它跟当事人改变的意愿与咨询师自身的成长紧密相关。当然,不是所有的问题都可以在心理咨询中解决。
亲爱的心理咨询师同行们,您们好!
很荣幸我们都选择了这样一个职业:在助人的同时,我们不仅有了收入,还能与求助者的互动中得到成长。我突然想到一句话,不知谁写的:我怀着深深的尊敬向你鞠躬
这话仅仅是对人么,我个人不这样看的:是对一切存在的尊敬。哪怕是求助者一句话,一个眼神,一个感受。哪怕是我的不足,我的情绪,我的感受。对这些都得带着这样的态度,去关注,去理解,去爱这一切存在
我们不是权威,不是专家,不是神仙,也更不可能去主宰他人的人生。所以,别显得百毒不侵的样子,我们只做人,一个真实的自己在求助者以及生活里展现。小孩做题时,别去给我的答案,孩子一时是轻松了,高考时咋办?我不能确定自己的答案有没有错,因为正是我认为正确才会用呢,我若错了呢?
世界因不同而精彩,每个人都跟我一样,花儿一样红,这世界也就不再缤纷了。我的老师曾讲:咨询师三种心不可得:救人之心不可得,好恶之心不可得,名利之心不可得。梦魂西域个人对此还是很认可,不知道大家怎么看?
不断的学习,是做咨询师的要件,但别局限于自己所学。一切存在都有生命,咨询也一样,让它灵动起来,与我们的求助者共舞。若是坚持自己的就是好的,我们也将被这个“”画了一个框,束缚在这里。
谦卑是我们的态度,因为我们的“无知”,而促使亲爱的求助者不断探索自己的内在。别显得满满,那您将装不下任何其他,就这样空着,像我上面说的那样:让一切在我这里自由来去。
         我们与求助者不是分离的你我,而是一个整体,感受着他们的感受,我就在他的世界里。若形容这是一场战斗,也是咨访双方并肩作战。别走的太快,我跟不上;也别走的太慢,我一个人在前面孤单。你就在我左右,不离不弃。
        我们的成长不是一句空话,或者一个包装。那样只能说明我的不足,需要用它们填充、装饰。不断地与自己的情绪感受在一起,也请深深地看下去,它来自哪里,来做什么,今天它为什么来找我?当对我自己每个动作每句话,有一个清醒觉知,也能够意识到因这带来的后果。那么,在咨询中,我们就能看到:我这样做或说,是否对咨询有益?
        曾经,我初在咨询时,逮住一点就下去。亲爱的同行,但愿我用自己的经历来告知:我们的潜意识像蛇一样狡猾,当它露出尾巴你就动手,就会让它缩回去保护自己。所以,现在,你要让这蛇感到外面安全,然后看着它整个身子(问题或困扰)显现,我们才能更全面地看清楚。这就需要我们不断成长,扎实的功底啊。
        别去分析或者剖析我们的求助者,他们是人不是物,不是可以分割的某个东西,这在我个人的理解中就是尊重。一旦分析,我就成了专家、权威,这里恰恰某些问题由权威造成,家里父母的、学校老师的等等。从小教育我们不能那样,不能这样,这些标准哪里来的?以谁的标准为标准?少有人思考过:孩子为什么那样?而这些不可以那样,在我们内心形成冲突与固化,然后我们扛着这些标准来丈量自己,一代代传承。我们嘴上说着信任,但却没这样去为,你相信一个人愿意向坏的方向发展吗?坏又是谁的坏?
        心理咨询是一把双刃剑,可助人与自助,可伤他人又伤自己。求助者或是经过无数次内心的挣扎来到咨询室。在他那里,你就是最后的救命稻草。当我们作为咨询师成长不够时,或是咨询下不去,或是技术运用不当更强化了负面的东东,求助者或会更消极与绝望,而形成二次伤害。求助者不再相信心理咨询能帮到自己,而停止求助,任其自生自灭。自身成长若不够,这样的咨询也带给咨询师挫败感,咨询中触碰到自己的东西,因此离开这个行业、自杀的心理咨询师也曾有过披露。
        亲爱的同行,我们得先让自己通透起来。我有一句话送给各位亲爱的求助者与同行们:心若无疆界,您到哪里都可自在
    怀着深深的尊敬向您鞠躬祝大家身心健康,愉悦。
      
                     
                                                                                                                                       梦魂西域