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身心一体的治疗

作者:本站  来源:梦魂西域  发布时间:2013年11月16日  浏览次数:2578次
                                              文:梦魂西域


        
身体见证了我们的成长,在一路成行走中,我们总是趋利避害。总希望把自己好的一面展现出来,把不好的就隐藏下去。隐藏的的情绪,被压制下来的东东,身体就记录和存储起来,形成身体的记忆——情绪囊与结节。

心理和身体是一体的两个面相,相互牵扯。痛则不通,痛则不通。神经筋络不通有多种原因:习惯的姿势,让身体在一个较长的状态下形成。或受风寒,而风寒形成淤积没及时疏散形成。又或情绪淤堵,形成头疼,胸闷,和肌肉紧缩等,随之而来的就是能量受阻,造成神经受阻。

我们身体出现问题时,已经在提醒是改善自己的时候了。

我们常常把心用于外界,在意外界,忽略了自己内在和言行;或走另一极端,过于关注自己而形成太自我。由于我们很少在第一时间觉知这些,来对它们进行疏通,所以,堆积到一定程度就形成某些症状。

细胞带着那些负面的记忆,不断累积,形成了今天的我。有的是陷在这个情绪里,有的是用合理化来说服自己。前者知道自己有了问题,虽或只看见表象,并不见得知道它们真正来自哪里,但我若知道自己有了问题,就可以选择改变。后者不知道自己有问题,并试图表现更为健康快乐的自己,在我个人看来这才是最大的隐患,它会被继续被自己外相遮盖而不自知,一旦发现,它们已经对身心造成很大的影响。

当然,不排除少数超越自己,真正的身心健康者。在这里,我们并非一定要给自己找一个问题,那无外乎没问题制造问题,而成了困扰。

问题来自各个关系的问题,一切与外在的关系,其实都来自我与我自己的关系。如何与自己相处,如何与自己的身体相处,与自己内在相处,让身心达成和谐状态呢,就成了梦魂西域这篇文字要探讨的内容。

身体的不适引起心里的不适,心里的情绪又造成神经受阻引发了身体的问题。身心相互牵扯,貌似没有先后。首先,我们要问:身体问题是怎么形成的呢。回答或是:我们的习惯,饮食,作息,以及意外。那么这些习惯,作息,以及意外又是怎么形成的呢?答:我们的心理因素造成了这个习惯,作息或意外。这里意外或让人困惑:它不过就是意外嘛。无因不起果,一切都有它来的缘由和意义,只是我们不知,潜意识总是在用它的方式运作。

潜意识没有好坏,它不过是保护和提醒我们,满足另一个“我”。它为了保护我们,而形成潜意识的防御机制,防止那些自认为对自己不利的东西侵入,而这样的防御恰恰让我们继续在现象上被困扰。心理咨询的探讨在这里就有意义了,分析者认为人是可以分析的,是可以通过对方的表现而分析的。但我有个疑问:我们对自己潜意识都无法明了,别人的潜意识你又如何知晓的呢?我嘴里说出的是我认为的对方潜意识,还是就是对方的潜意呢?潜意识需要自己不断透过现象深入,然后了解它与自己当前问题的联接。这并不是一件容易做到的事,但也并不是做不到的事。心理咨询师就这样的促进者,促进你不断深入,让你遇见内在的自己。这是一个抽丝剥茧的过程,需要咨询师自身的成长,以及当事人的改变意愿和坚持。

行为主义认为,改变一个人的行为就可以影响对方心理。认知行为认为:改变认知就能导致一个人的行为和心理发生变化。是的,毋庸置疑这些都可以影响着一个人的变化。但如何身体细胞尘封的记忆释放出来,而不再影响我们的身体呢?

精神分析弗洛伊德没说,人本主义罗杰斯也没提出。佛洛依德相信人心向恶,罗杰斯相信人是向善。两位大师在两个端向上,各执一词。那么我们人到底是向恶还是向善呢,婴儿出生,或在母胎内,我们如何知道他是善恶的呢。我个人认为:天使和魔鬼都在我这里,只是如何让它们在我这里和谐相处。后天的影响也是很大的因素,不管恶多一些还是善多一些,它们彼此一直在战斗,只是此时谁占了上风。

善恶,黑白,好坏,我们是否能超越这二元对立的局面,不偏执一边,也不各执一端呢。

我们一直在用自己的意识不断控制自己,试图达到让自己满意或者别人满意。或者有意无意地寻求爱与关注等,而这些我们又不好说出口,潜意识就来帮助我了。我们能否做到不用意识控制,让自己身心自由地表达,出来什么就是什么。然后:哦,我看到你们了,你们一直被我的意识抑制,潜藏那么久,今天终于出来了。

那些细胞的记忆就显现出来,随之堆积的情绪也释放出来了。从而清楚它们向我传递的信息,以及身体疾病背后的表达。一旦这些密码被解读,身体的情绪囊就会泄气而不再淤积,神经筋络恢复畅通。

这些不是空穴来风,从很多个案中,我们看到心理困扰的解决,随后带给身体的变化。心理咨询的疗效并不一定会在咨询结束时结束,它会不断在后期的生活中发生变化。很多时候,咨询已经结束,但身体变化延迟。过了一段时间,某些身体症状消失,但我们并不知道发生了什么导致这样。所以我的很多文字中都会写到这句:随风潜入夜,润物细无声。

让光进入黑暗中,内外通透时,解开所有对自我的束缚。这时超越了困扰,超越了疾病,也超越了自己。

作为一名专职心理咨询师,虽然自己也有很多不足,但我尝试着站在前人肩膀上,以及在各位老师那里所学,整合出一套适合人类的身心一体的治疗模式。这样的模式,需要自己保持一种谦卑的姿态,不断的学习和成长,使其更加完善。既然有这样的可能性,以及一些身心疗愈的个案,我何乐而不为呢!

我知道自己的期望与野心:‘试图打破心理咨询的局限性’。每样事物似乎都存在着局限性,而心理咨询是否还有未开垦出来的领域呢?如果不去尝试,我们就会滞留不前。很多老师们都在这这方面尝试着创新与整合,默默无闻地我,也就这样不断摸索着走。尽可能地发挥出自己更大的作用和能量,或许我们会发现生命中更多的奥妙!让我们的身心内外来一次大洗礼,焕然一新轻松地行走在尘世中。

 

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