在眼泪中成长——培训成长报告

                       文/姗子   重庆欣阳心理咨询中心实习咨询师

每次参加心理咨询师培训督导小组，我几乎都要哭。一直在从心底涌出泪来，非常有价值的泪。

特别是集训那五天，我天天哭。后来每周一次演练，如果轮到我是来访者成长学员，我也会哭。不是老师批我，也没人骂我，是我看清那个可怜的自己，那个内心中小小的我，我悲伤的哭。而每每哭过，心中那些被我选择性遗忘，陈封多年的，压入潜意识的未完负性事件，一点点被抽丝剥茧地剥离出来，一一修复处理。

先前，总认为自己是健康的，不需要成长。参加这个培训，只想去做实习咨询师，并不想作为来访者解决心理的问题。因为我一天乐呵呵的，乐观、自信、快乐得不得了。自己认为没得任何心理问题。但集训那几天，我天天都在哭，在老师的指导下，我不断地看清自己。发现那个我从未知道的自己，我内心深处的痛。原来我想让自己幸福，就努力地让自己表现得快乐，无意识地把那些让我不愉快的负性事件深深隐藏，让自己以为忘掉。但它们并没有消失，仍在潜意识中影响我。一旦在生活中有类似的情景出现，就会引发我的不良情绪，让我再回闪旧时伤感的场景，伤疤又一次被无情地掀开，让我清清楚楚地痛，伤痕在原有的基础上再加上一道，划得更深更痛。

哭过，我才认识到，人人都有或多或少，或大或小的心理问题。正如中南大学的心理专家张亚林教授介绍：“在西方，有一种说法深入人心：每个成功人士身后都有３个人——一个是会计师，帮他理财；一个是律师，帮他处理法律事务；还有一个就是心理医生，为他提供心理方面的辅导与支持。” 至今仍有很多人害怕去看心理医生，怕被别人知道影响自己的在别人心中的看法，怕别人认为自己是精神病，有羞耻感，讳疾忌医，其实大可不必。
     参加心理咨询师培训督导小组2个月以来，数不清我哭过多少回，每次哭，老师都耐心地陪伴我，帮我梳理，面质澄清我迷糊闪烁其词，自我防御想掩饰的地方。让我最终敢于面对自己，接纳那个小小的委屈的自己。这样的修复，这样的成长，我身心都得到放松。哭过自己感到心情舒畅淋漓尽致，内心那个小小的我渐渐长大，她越来越有自己的力量，她不再那样活在依靠别人的评价中。不再那样委屈求全，可怜，卑微。她长大成为独立勇敢的她自己。仿佛自己在眼泪中成长，哭一次，成长一次，让眼泪洗净了我的灵魂。

随着情绪的宣泄，心理积压的东西越来越少。并在生活中时时察觉自己，观自己的呼吸，观自己的想法，观自己的行为，这样的保持觉知，及时发现并扭正那个本我的言行举止。旧的除祛，新的也没增加，我内心越来越空。或许是清空了内在，所以万物都可以以它想要的方式呈现。我更能坦然面对别人和自己。允许和尊重别人成为TA原本的样子。做到以人为本，不带任何评判地，中立的心态无条件接纳自己和他人。特别是在面对来访者时，我逐渐做到不急不躁；并充满热情，耐心真诚地陪伴TA们不断自我探索，渐渐从黑暗中走出来。

老师说：作为一个心理咨询师要用一生的学习来不断成长，让自身足够强大，空若幽谷可以容纳百川，让自己和他人的情绪来去自如，不影响我们的心身健康。心若不够空，那么就会在咨询中，带着我们固有的经验，以己度人。错误的评价，看待别人，造成误判，不但误导别人，也让自己吸纳沉积更多和自己过去一致的负性的东西。这样的续时叠加是有的咨询师最后自己疯了的主要原因。他自己心智尚未成熟，没有察觉就带病上岗，事后也未继续接受督导老师的指导成长，正确处理不良情绪，所以是很危险的。这也是造成精神科医生自杀率较高的主要原因。

具报道“有一些职业有较高的自杀率，如医生、律师和心理学家。美国医生中：牙医自杀率较高，内科医生自杀率高于一般人群，精神科医生自杀率高于其他内科医生，可能由于长期接触精神病人，思维和解决问题的方式不免受到潜移默化的影响，且自身遇到精神或情绪问题时，无人能帮助或者不愿去寻求帮助，情感障碍则会不断升级，最终导致自杀。”

因此，选择了心理咨询师就注定了我们将终身保持一个学习成长的状态。不断的修行提升自己内心，心智不断成长，保持我们内心的一味的空，一味的健康。才能秉承心理咨询师的职业宗旨做到“助人自助”。

泪水是成长的风向标。这似一层层洋葱，是留给有勇气的人来剥。相信勇敢的我们流着泪，依然不停止我们前进的脚步。剥一层，痛一层，剥到最后就看见一个元初。到后面就看见“我”。这个“我”就是我净静的灵魂。

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