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在眼泪中成长——培训成长报告

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年3月19日  浏览次数:1689次

                       文/姗子   重庆欣阳心理咨询中心实习咨询师

每次参加心理咨询师培训督导小组,我几乎都要哭。一直在从心底涌出泪来,非常有价值的泪。

特别是集训那五天,我天天哭。后来每周一次演练,如果轮到我是来访者成长学员,我也会哭。不是老师批我,也没人骂我,是我看清那个可怜的自己,那个内心中小小的我,我悲伤的哭。而每每哭过,心中那些被我选择性遗忘,陈封多年的,压入潜意识的未完负性事件,一点点被抽丝剥茧地剥离出来,一一修复处理。

先前,总认为自己是健康的,不需要成长。参加这个培训,只想去做实习咨询师,并不想作为来访者解决心理的问题。因为我一天乐呵呵的,乐观、自信、快乐得不得了。自己认为没得任何心理问题。但集训那几天,我天天都在哭,在老师的指导下,我不断地看清自己。发现那个我从未知道的自己,我内心深处的痛。原来我想让自己幸福,就努力地让自己表现得快乐,无意识地把那些让我不愉快的负性事件深深隐藏,让自己以为忘掉。但它们并没有消失,仍在潜意识中影响我。一旦在生活中有类似的情景出现,就会引发我的不良情绪,让我再回闪旧时伤感的场景,伤疤又一次被无情地掀开,让我清清楚楚地痛,伤痕在原有的基础上再加上一道,划得更深更痛。

哭过,我才认识到,人人都有或多或少,或大或小的心理问题。正如中南大学的心理专家张亚林教授介绍:“在西方,有一种说法深入人心:每个成功人士身后都有3个人——一个是会计师,帮他理财;一个是律师,帮他处理法律事务;还有一个就是心理医生,为他提供心理方面的辅导与支持。” 至今仍有很多人害怕去看心理医生,怕被别人知道影响自己的在别人心中的看法,怕别人认为自己是精神病,有羞耻感,讳疾忌医,其实大可不必。
   
  参加心理咨询师培训督导小组2个月以来,数不清我哭过多少回,每次哭,老师都耐心地陪伴我,帮我梳理,面质澄清我迷糊闪烁其词,自我防御想掩饰的地方。让我最终敢于面对自己,接纳那个小小的委屈的自己。这样的修复,这样的成长,我身心都得到放松。哭过自己感到心情舒畅淋漓尽致,内心那个小小的我渐渐长大,她越来越有自己的力量,她不再那样活在依靠别人的评价中。不再那样委屈求全,可怜,卑微。她长大成为独立勇敢的她自己。仿佛自己在眼泪中成长,哭一次,成长一次,让眼泪洗净了我的灵魂。

随着情绪的宣泄,心理积压的东西越来越少。并在生活中时时察觉自己,观自己的呼吸,观自己的想法,观自己的行为,这样的保持觉知,及时发现并扭正那个本我的言行举止。旧的除祛,新的也没增加,我内心越来越空。或许是清空了内在,所以万物都可以以它想要的方式呈现。我更能坦然面对别人和自己。允许和尊重别人成为TA原本的样子。做到以人为本,不带任何评判地,中立的心态无条件接纳自己和他人。特别是在面对来访者时,我逐渐做到不急不躁;并充满热情,耐心真诚地陪伴TA们不断自我探索,渐渐从黑暗中走出来。

老师说:作为一个心理咨询师要用一生的学习来不断成长,让自身足够强大,空若幽谷可以容纳百川,让自己和他人的情绪来去自如,不影响我们的心身健康。心若不够空,那么就会在咨询中,带着我们固有的经验,以己度人。错误的评价,看待别人,造成误判,不但误导别人,也让自己吸纳沉积更多和自己过去一致的负性的东西。这样的续时叠加是有的咨询师最后自己疯了的主要原因。他自己心智尚未成熟,没有察觉就带病上岗,事后也未继续接受督导老师的指导成长,正确处理不良情绪,所以是很危险的。这也是造成精神科医生自杀率较高的主要原因。

具报道“有一些职业有较高的自杀率,如医生、律师和心理学家。美国医生中:牙医自杀率较高,内科医生自杀率高于一般人群,精神科医生自杀率高于其他内科医生,可能由于长期接触精神病人,思维和解决问题的方式不免受到潜移默化的影响,且自身遇到精神或情绪问题时,无人能帮助或者不愿去寻求帮助,情感障碍则会不断升级,最终导致自杀。”

因此,选择了心理咨询师就注定了我们将终身保持一个学习成长的状态。不断的修行提升自己内心,心智不断成长,保持我们内心的一味的空,一味的健康。才能秉承心理咨询师的职业宗旨做到“助人自助”。

泪水是成长的风向标。这似一层层洋葱,是留给有勇气的人来剥。相信勇敢的我们流着泪,依然不停止我们前进的脚步。剥一层,痛一层,剥到最后就看见一个元初。到后面就看见“我”。这个“我”就是我净静的灵魂。

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