一路成长——培训成长报告

            文/佘寅  重庆欣阳心理咨询中心实习咨询师

     说实话，离别那种淡淡忧伤的情绪，到现在都有点困扰住我，那么多的不舍，不愿都还停留在心间。我与大家的那种共鸣还像一股无声的气息萦绕在我的身边，一圈一圈的将我环绕。我的身体一直在向我传达着：我很难过，胸口闷闷的，眼睛涩涩的。那是我不舍老师对我们的淳淳教诲，不舍老师对我们的细微关照，不舍同学们之间渐渐培养起起来的默契，更不舍大家有共同的认识、体验后那种融为一体的感受。我习惯了老师那祥和的目光在我们身上慈爱的停留，总是能让我在一刹那感到身体升起了温暖；习惯了老师那纯普的声线在耳朵里、脑子里、心里引起阵阵回荡，那更是让我的身体时刻都像在接受洗礼一样，那样的舒服、放松、自在。

   写到这里时，我的手臂向我传来：我很酸了的感觉。可我知道，那不是疲惫的状态，而是心中积蓄着那么多感怀的情绪，身体里感受着那么磅礴的力量，它们都恨不得借由手下这只笔，赶快的表达出来。我静静的看着我酸胀的部位，酸的感觉正静静的消失，因为我下笔的速度已经让身体舒服起来，那么多的情绪和力量都化作了一个个灵动的文字浮现于我的纸上，它们都静静的呆在那里，整齐划一的看着我，面带微笑，它们都用这样的方式，守着我的情绪，保持着我的力量。

   我并不想停下来，因为总是能感受到胸口那里似乎叫嚷着一个声音：让我出去。我细细专注的凝视着它，它并不烦燥，只是在叫嚷，它对我说：“我了解你，这段时间的学习让你自己感受到身心经过了一次大的洗涤，让你感受到整个人被磨去了很多的棱角，变得温润，让你身体的能量又积蓄了很多。这些能量让你看清了前面的那条路，虽然现在路面不太宽，还显得有点小；虽然路面不太平，还有许多胳人的石头；虽然四周不太亮，只能微微的有点光，但你却可以从容的走在上面，因为我是你的火源，你举着我，我伴着你，我们一起走上那条小路，遇到恼人的石头，我们就停下，照亮它，看看它，再把它拂去，继续上路。我们都有着那么坚定的信念，在前方，未知的前方，将有越来越多的火源加入我们，将你脚下的路照得越来越宽大，将你路面上的阻碍照得越来越清晰，更将你的四周也照得越来越明亮。”于是，我随着它，让它出来，我看着它，它于我融为了一体，真正的一体。我慢慢的感受着它，感受着它带给我的通透。

   我不经回想起，最初在成长班上的日子，那时候，老师就已经在开始对我们进行教诲。让我们从“无知”开始，当时想来，觉得自己明明走过那么多的经历，明明积累了那么多的经验，为什么不能以过来人的身份去教导别人，为什么还要装作无知去面对别人。那时候，是真的不能理解和体会老师的用心，自己知识的浅薄，自己对自已认识的不够，这些其实都是自己所没看到的，更是自己成长路上的障碍。而老师早已将我们看清，他们一点点将自己的经历、切身体会都无声的展现给我们看，让我们在领悟，看，听的过程中去明白了“无知”是怎样带给我们种种好处，是怎样能让自己在愚不可及的状态下渐渐转化为大智若愚的开明。必须要这种深刻的领悟后才能从内心根本上接纳“无知”的态度，而不仅仅只是在表面做作的表现。

老师教过：当事人带着问题来，也带着解决问题的答案而来。我们不需要用自己已有的经验去帮助当事来获得答案。我们要随时用“无知”的探索去跟随当事人一起，共同的让当事人挖掘出属于自己的那个唯一切真实的答案。在这个过程中，老师一遍又一遍的用事例演练给我们看：如何在咨询当中表现“无知”，如何将“无知”发挥得淋漓尽至。很深动，形象切具体，没有一点空泛的感觉，能让人直观的感受到原来“无知”就是这样用的，原来咨询就是这样做的。现在体会而来，这样“无知”的状态其实才是真正智者所俱有的谦卑的秉性，因为“无知”不仅仅能让我们在咨询工作中获益良多，更多的是，它还能让我们在生活、学习中都随时收获颇丰。因为你“无知”了，你才能将自己的眼睛练得清明，更好的去看清事物带给你背后的深刻含义。因为你“无知”了，你才能更好的去求证到深刻含义所给你启迪的人生真理。更因为你“无知”了，你随时也能让你自己保持谦卑，放下的性情，整个人都会散发出那种亲善，随和，求进取的气息，让别人不由自主的都会被吸引。古贤所倡导的那种大智惹愚的精神，直到通过老师将“无知”的演译，才让我真真切切的开悟到，才让我对自己曾经好多好多真正无知的行为感到羞愧。我感谢这样的体验带给我重生一般的状态。

写到这里，我又想起老师另外一个教诲：觉知。何谓觉知，就是把个人的注意力完全集中在此时此刻对个体内部和外部刺激的体验上，是一种特殊的集中注意力的方法，即有意识地、不加评价地观察在身体内部和外部环境中所出现的刺激时产生的全部心理体验。通俗一点的就是，你能清楚的意识到当下的自己在干的每一件事、说的每一句话，并且还能清楚的意识到为什么这样去说，这样去做，乃至这样说、这样做，你能达到什么样的目的，注意力全然的集中。觉知，是作为一个咨询师具备的基本要素。记得老师对我们讲的，任何事物都有生死，有它升起的，也自然有它灭亡 的，我们只要保持觉知，把自己抽离出来，不带情绪、评价的感受着它、观察着它，跟它一直在一起，任它自然升起，自然灭亡。

这里，我联想到了自己的一个亲身体验，以前，我一直都认为自己的身体素质不好，每个月几乎都要生一次病，一生病就必须得上医院输液，这个问题一直困扰着我，我对它也无可奈何。至到这次，参加完督导的第二天，我感冒了，这一次的感冒，我时刻让自己保持着觉知，我知道，一个感冒周期是七天，症状加剧明显的是第三、四的这两天，于是，最初的两天，我没有吃药，因为我每天都在跟自己的身体沟通，你感觉怎么样，身体回答我说，很好，不需要吃药，OK，不吃药。到了第三、四这两天的时候，我的身体也对我说，我感觉很好，只是症状在影响我的工作，可以吃点少量的药物缓解一下症状。第五、六这两天，我的觉知让我明显的感受到，感冒在慢慢的消退。到了第七天，我知道我自己已经完全的好了，这一次生病，药不仅吃得少，而且上医院这个念头从始自终都没有跳出来过。这次的经历，让我彻底的体验到了觉知带给我的用处，没有什么能跟亲身体验带来的感受相比较。只有自己体验过以后，才能在记忆里一直深刻，不会磨灭。

尊重世间的万物以其本来的样子存在。是的，万事万物都有它、他（她）所具有的样子。以前自己总是执着的去想改变什么，总认为自己看到的、想到的就是对的，于是总带着这样的观点想去纠正、想去改变，却忽略了事件、人的本来样子。不仅最后没有得到自己想要的，让自己处于一个身、心俱疲的状态不说，反而连最初的都已经弄得世事而非，真是得不偿失。现在，学习了这么多，我很庆幸自己，在这些悟开的过程中，一点一点的能看清事物的面貌，一点一点能明白和感受了人们的一些内心，更能让自己学会发自内心的去尊重，这样的感受也让自己的心灵能够更加的清澈，更能放下心中曾经太多的执念。

每一次的学习和督导，都是让我感到兴奋的，因为我又能见到暂别的同伴、老师们。
每一次学习和督导，都是让我感到愉悦的，我知道自己如同一块海绵一样，不断的在吸收自己需要的水份。
每一次学习和督导，都让我感到自己又被净化了一次，因为身心总能在学习完成后，大大的得到舒缓。
感谢这样的学习带给我每一次不同的感受，感谢这样的学习能让我收获这么多人生道路上的启迪。
感谢我的老师让我看到了前进的道路，感谢你在道路上像一座灯塔一样的照亮我们。
感谢我的同学们与我相识、相知、相惜，感谢有你们这一群志同道合的伙伴在我的学习成长道路上共同前进。

感谢你们与我同在！！

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