生活即修行

修行，就在生活里，吃的时候吃，睡的时候睡，走的时候走，做的时候做，可是我们常常以为修行是在安静的环境才能做的事。

认识自己，是在关系中认识，看自己的念头如何升起，看自己的情绪如何升起；看自己怎么在听，怎么在看，怎么在想，怎么在回应；

修行，就是在那一个当下，做当下的那一件事。

老师说了很多，然而生活中，要一点一点践行，并不是容易的事。

但我开始慢慢体验到，容易或不容易，只是在那一刻人做。不过这天我出去用餐，看到了自己内心升起的一念：慈悲。

那时老板切了一盘鱼，鱼去了内脏，还在扭动身体，老板解释给客户看“很新鲜”，我突然感觉我不愿意以后食这些鲜活生命——至少不希望是因为我而死。虽然各有命运，然而，愿生命能自由来去，不愿生命因我而伤。愿你们安息。

重庆欣阳心理咨询中心：http://www.xinyangxinli.com
联系电话：023-65418129
咨询中心地址：重庆沙坪坝区沙正街（重庆大学旁）