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爱的种子,就在你这里

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年8月27日  浏览次数:2157次
                                 文/陈倩(重庆欣阳心理咨询中心咨询助理)
 
我们害怕、恐惧,是因为我们总是在向外索取,
当心在向外索取,头脑以理性思维控制着行为时,身体却被丢弃在了一边,
当索取所得不是自己想要时,身体又总是被怪罪。
这就是我们的身体的处境,被冷落、被歪曲着。
看着这样的身体,你是否又在为他哭泣。
 
放下你的头脑,你的心,从关注自己的身体开始吧。
从专注脚板开始,从专注呼吸开始,从专注身体的每一部位开始,
你会发现你是这样存在着,你能感受到你在行走,你能感受到你的每一举动,
你会发现你的身体不再孤独,因为有你的心在陪伴,
你会发现你不需再向外索取,因为你向外所索取的“爱”自己已在给予。
你的身体开始温暖起来,温暖到心,再温暖到头脑,
这份温暖将溢出,慢慢向外扩散……
 
你会去爱你感知的和未感知的一切存在,
然后,对他们微笑,
你会发现爱充满了整个周围,慢慢向外扩散……整个世界、宇宙。
这或许就是大爱……慈悲
 
这种爱与以往不同
以往你会微笑着和家人和朋友在一起,你会热情地去帮助他们,
可当一个人,看着这样的自己,问起心时,
却才知……这样做只是怕被冷落、怕被舍弃。
 
以往你会去做他们眼中喜欢的人,
而用条条框框框住自己,做他们眼中的乖孩子,
又用爱的名义说,不想让你们烦恼,不想让你们担心,
可当一个人,看着这样的自己,问起心时,
却才知……这样做只是怕被指责、怕被否定。
 
以往你也会为寻求活着的意义,去参加公益活动,
为了帮助需要帮助的人,你变换着自己的表情
你会在欢喜的场景时欢喜,在悲伤的场景时悲伤。
可当一个人,看着这样的自己,问起心时,
却才知……你没有真正爱过他们,只是在同情。
 
所有的所有,当一个人,静静地……就会发现
那些过往,都只是在怜惜自己,在为自己感伤……
那些过往,都在试图用行动掩盖内心对爱的呐喊……
 
现在,就与自己在一起,拥抱着自己吧,
再次关注着自己的身体,
聆听它的声音,
你会发现它又渐渐温暖,
爱的种子,也开始发芽……
 
爱就在我这里,何需向外呐喊,
爱满在我这里,何需害怕人间无爱。
 
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