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在学习中成长和疗愈

作者:本站  来源:本站整理  发布时间:2014年9月3日  浏览次数:1938次
 
                                                文/刘卫华
 
今年夏天,我报名参加了重庆欣阳心理咨询中心举办的“存在/人本/超个人心理咨询师培训”,通过一个月的课前预习和54晚的封闭培训,让我的个人成长取得了长足的进步。
报名的时候,其实并没有多想,就想找个离家最近的机构学习,但现在看来,我的收获大大超出了我的预想。不得不说,一切都是缘分呐!
一、金玉良言
此次培训中让我觉得深有感触和深受启发的金玉良言有很多,比如:
“允许存在,允许周围事物的存在。” 这句话并不是第一次听说,但还是听到一次,触动一次。我常常会因为周围的人和事不是我希望的样子而感到烦躁和失望,其实,或许是我不能接受我和他们共同存在的缺点吧。允许不完美的他人,也允许不完美的自己。“我们都有缺点和不足,没有关系,带着这些不足,我们也能做点什么。”
“倾听自己的内心,不违背自己、不强迫自己。”我在想,现实生活中,真的可以这样做吗?我们的问题常常在于,不敢做真实的自己,不敢表达真实的自己。我们在怕什么?
“真相只有一个”有没有像柯南?咨询中各种谜团、各种线索,但是,真相只有一个。
“让他真正地成为他自己”。老师在谈亲子关系的时候讲到这一点。回到家,我立即改变了自己跟儿子的相处模式。儿子说:“妈妈,应该让爸爸也去参加这个培训”。实践真是检验真理的唯一标准。
 “承担责任”。我自己的很多问题,现在看来,都来源于没有充分地承担自己的责任。每个人都需要承担自己的责任,咨询师也是,当事人也是。“咨询师不为当事人出任何主意”,那是他自己的事,他有能力为自己解决问题。
 “艺术的表达”。在学着真实表达自己的过程中,也许我有时候会伤到周围的人。我认为,艺术的表达是一个很好的解决之道,在将来的日子中,我还要慢慢地学习和适应,如何真实而艺术地表达自己。
“时刻保持6岁小孩的好奇心”,“无知的态度”,“大智若愚的姿态”,“谦卑的心”,“时刻保持觉知”,“做就是做”。离开时,老师这样告诫我们。这也许是我们能带走的唯一的东西,也是我们需要一生去践行的东西。
二、白光和能量罩
老师在讲课中谈到白光和能量罩的时候,它们就出现在我的脑海里,白光让我感到温暖而舒适,能量罩,给了我安全感。我想,我初来乍到的好奇心和探寻的心理,在那时就放下了。能量罩让我顿时觉得安全,于是,没有干扰地,心无旁骛地敞开自己的心。也许正式这种心扉的快速敞开,让我获得了巨大的成长。
三、“催眠体验”
经过一个白天的催眠敏感度测试练习和催眠练习及体验,晚上,徐老师给我们做了集体催眠。白天体验中产生的种种疑问顿时都化解了,我完全明白了催眠的含义。
当白光环绕着我的时候,我感觉自己受到温柔的呵护,热泪盈眶,念头开始冒出来。一个萦绕在心里,觉得难以解决的问题浮现出来,不知为什么,却顺理成章地解决了。很是开心。索性我继续探索,心中的隐痛慢慢升起来,我体会着它,并不如平日那般,认为它难以解决。我顺着自己的某种线索往前走,看着自己一步一步解决这个问题,画面在流转。隐痛终于不再疼痛,在催眠状态下,我找到了解决问题的方案,终于和自己和解。过程不复杂,我也不知道为什么,也许像老师说的,我们的潜意识更擅长解决我们的一些问题。
四、“灵性按摩”体验
灵性按摩让我觉得很放松,回家我也让老公体验了一把,他先是一直问灵性按摩是怎么回事,后来直接就睡着了。看来真的是非常放松。这是一个放松身心的好方法,值得去做。
五、“器官对话”体验
廖姐为大家展示了器官对话,之后,我也与同学做了体验。回到家,还向老公教了器官对话的方法以便他可以跟自己的胆对话。我深信这一技术对非器质性疾病的有效性,以及对器质性病变的辅助疗效。我会在今后教那些愿意学的朋友这个好方法。
六、来自同学的成长感受
培训的一大乐事是遇见未知的自己,同时,也遇见那么多跟自己如此一样又如此不一样的他人。培训中的成长很大程度上取决于你对自己的开放程度。让我意想不到的是,当我在大家面前敞开自己的心,谈了自己的感受之后,同学蔡姐晚上下课后跟我讨论了我的“不善表达”。“不善表达”意味着什么呢?怕说错,怕别人有看法。顾虑太多,想好了再说,可是时机已经过了。为什么要想好了再说?怕别人挑剔。为什么怕挑剔?原来自己很挑剔。“亲爱的,外面没有别人。”你所讨厌的、顾虑的是你自己。当时,我没有分析得这么透彻,只是意识到有这个问题。在后面的咨询体验中,在双燕同学的陪伴下,我理出了头绪。亲眼见证自己和他人的成长,这让我觉得很鼓舞、很开心。
七、“前世回溯”的感受
也许由于自己对“前世”这么玄乎的字眼的好奇或抵触,进入得很慢,但后来我“放弃抵抗”后,就进入状态了。第一个前世,我是一个和尚,身披袈裟,在打坐,我对自己的身份表示满意。第二个前世,我在金戈铁马的过程中失去了爱人,最后,白发长髯的我在她坟前。这两个前世,对我来说都很重要,很释怀,也很满意。
八、“呼吸重生体验”给我带来的成长感受
当你持有自己的某种想法的时候,体验就很难产生。当我放轻松,什么也不看、什么也不去想的时候,奇迹自然就出现了,我不知道它是怎么发生的。我在这个体验中,自动进行了年龄回溯(当时我还不知道这个名词),强烈的情绪流淌出来,断断续续地哭泣,最后是哭到有一口热液吐出来,我没有看到那是什么,想象中,仿佛是一口恶血(或许是一口痰),总之,那以后,胸口就敞亮了,感觉以前积在胸口的某团东西吐出来了,非常轻松。日常生活中,我觉得自己很累,感觉不到爸爸、妈妈和老公的爱,尽管我知道他们肯定是爱我的,但就是感受不到。通过年龄回溯,我解冻了被自己冰封的恋爱时光,看到了自己如何备受呵护地一点一点长大,在这个过程中,我解决了和每一个家人之间的问题。现在我已经能够感受到他们的爱,相处也更融洽了。虽然偶尔也会有摩擦,但是,都不是个事儿了,根本的问题解决了,觉得我的家很温暖、很安全,感觉自己就呆在自己想呆的地方,哪儿都不想去。
九、“生命代表物”仪式
每个人在来培训之前都被告知要带一个能代表“生命”的物件。本来是要带戒指的,因为要求不能带细软,于是带了铅笔盒。在黑的屋子里,点了莲花灯,大家围坐一圈,每个人分享了自己的生命故事。我讶异于这个强大的“场”。真的很强大。如果咨询中,咨询师和当事人形成一个“场”,那么,一个当事人和其他11个聆听者以及这些生命物件和莲花灯,形成了一个数倍于咨询过程的一个“场”。所有人都敞开了自己的心扉,最大程度地开放了自己(至少在目前是)。我很庆幸自己参加了这样一个仪式,有了这样的体验。我也相信,我们这一群人可以一直在一起,走得很远。
尾声
“像镜子一样,让当事人通过镜子照见自己,发现自己的问题,并调整自己”。我们要做的也许并不多,有时甚至只是一个眼神,只要他知道你和他在一起,关注他、陪伴他,他就可以按照自己的思路走下去,解决好自己的问题。全然地倾听,积极关注当事人,让他和自己对话,他自己会很流畅,不必担心,只要去体会他的感受,不用思考自己要说的话,只需倾听、感受,让自己的全身包括语言,自然反应即可。感觉妙不可言。
“我们擦拭镜子,擦拭的是咨询师内心的恐惧和焦虑”。“通过认识自己,来更好地接纳他人”。培训解决了我个人本身的很多问题。接下来是每周一次的网络督导和每周一次的地面督导的学习和体验,我想,我会有进一步的成长,我终有一日会成为一个很好的咨询师的。我期待着……
“重要的不是技术,而是开放自己,灵动地,没有评判地……”
 
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