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重生

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年9月12日  浏览次数:2001次
 
                        文/ 王双燕   
 
如果要谈这次培训的感受,最深的就先得从全回归呼吸法说起,它让我体验到一种前个人状态的一部分,就是在出生时被挤压的一些过程。当只是把注意力纯粹的放在呼吸上不多久时,我的脸,嘴和双手上臂,肩膀部分开始变得麻木,然后感觉越来越挤,闭着眼睛都能感受到眼珠好像要被挤出来似的。两边太阳穴越来越紧,象被什么东西卡住了。这个过程持续了好长一段时间,整个身体慢慢象被吸尘器吸瘪了一样,到处都是紧的,麻的感觉。我的嘴被挤得根本张不开,可却不由自主地做着吮吸的动作。引导词不停的引领我们冲破这感觉,意识虽然很想再努力,可我的身体已经很没有力气了,整个腹部,肺部因为憋着而疼痛。鼻腔呼吸的氧气不够,只好用嘴来帮助呼吸,就在我猛吸了一大口空气时,想哭的情绪铺天盖地的涌过来。当我听见自己哭的声音,被狠狠地吓了一跳。歇斯底里,撕心裂肺,痛不欲生,惨绝人寰好象都不足以描述当时那种哭法的强烈程度。嚎啕大哭了很长一段时间,根本没办法控制,一呼一吸之间都只想哭,那是一种恐惧的彻底释放,对黑暗的恐惧,对危险的恐惧,对未知的恐惧。当吸气和呼气之间已经快接不上来的时候,我就开始吐了,终于明白情绪不适和胃部不适吐出来的东西是不一样的。就从此刻开始,人虽然很疲倦,可身体感觉轻盈了很多,不像以前老感觉有什么东西拖着身体,很沉很沉。现在回头看,我知道这就是释放的结果。我能感觉到在挤压过程中的那种恐惧,憋闷导致的一种濒临死亡的感觉而产生的恐惧,而那种哭是拼尽全力地一种释放,让我的身体变得轻松了许多。而现在我能感受到新生婴儿的那种啼哭,为何如此使劲,憋得脸都发紫的样子,他们也需要释放,否则漫长的人生如何勇敢地跨出第一步。从体验的角度来讲,这也可以算是我的一次重生经历,弥足珍贵。
 
虽然短短的一段文字,简单的一个动作,呼吸,可这个过程前后持续了大约两个小时。在这两个小时里,我的老师一直不断的重复着引导词,他要靠自己体内的力量来振动我们的力量,让我们保持不停的,快速的呼吸。在某个特别无力的瞬间,会很想要放弃,可老师的声音给了我力量,跟随着他的引导感受自己的身体,越到后面越要坚定有力,也越来越困难。如果不是一种全然的投入,如果不是忘我的付出,两个小时的能量消耗谁坚持得下来。当我看到老师满头满脸的汗水时,才发现最累的人应该是他,到最后已经没有多少力气说话了。当下我忽然想起了曾经看到过的一篇文章,大意是说上天并没有抛弃任何一个人,当你觉得他没有帮助你获得你想要得到的东西时,你却没看见为你默默付出扫清阻碍,从另一方面帮助你获得你所想要的那些事情和那些人。感谢我的老师,感谢为我默默付出但我却一直没看到的人们。
 
以前的我是一个很自私,以自我为中心的人,也许现在还是,可当初我自己并不觉得,因为我有很多理由,最大的一个理由就是我妈重男轻女不爱我,只爱我的弟弟,我从来都感受不到她的爱。在我的记忆中,她总是对我没有好脸色,我成天总在猜测自己到底哪里没做好惹她不高兴了,老是一副嫌弃我的样子。她很少跟我温柔的说话,很少抱我,在一起的时间也很少,不知道她在忙什么。我多么希望她象别人家的妈妈那样温柔、和蔼、慈祥,我是多么多么希望她爱我,可是得不到,得不到就变成了恨,所以我才会变得这么冷漠,冷血。既然我如此不受这个世界的欢迎,那么这个世界跟我没有任何关系。这样的我,这么多年来心安理得的过着事不关己,高高挂起的生活,责任、义务一律不承担。因为今天的我就是我妈一手造成的,这个理由真的足够强大。我就用自我怜悯的壳把自己与这个世界隔离,呈现出一种被伤害,被遗弃的受害者角色,每每提到我妈的时候,我的这个角色就会拼尽全力的去演绎我曾经受害的过程,一次又一次的强化,而我也就真的和这个角色合二为一了。借此我屏蔽掉了一切:我以为的伤害、失望、困扰、焦虑、伤心、绝望等痛苦,同时也屏蔽掉了我该承担的所有东西。现在再看我的妈妈时,她竟然用满含眼泪的眼睛哀怨的看着我,好多好多的话说不出口的样子。仔细看她,才发现曾经那么强势的她也会掉眼泪,而此刻我竟然明白了她眼泪里的辛酸,委屈,无奈和深深的伤害。我一直以为她欠我一个道歉,到今天我才明白是我欠她的。从来只想着索取,没有为她做过任何事,而我曾经埋怨她你把所有的事情都做完了我怎么会有练习的机会,难怪我什么都不会做。妈妈一直是那个付出得最多却得到的是怨恨最多的那个人。我不知道我带给了她怎样的伤害,可我只知道她总是会一如既往的原谅我,包容我。我没有勇气当着她的面请求她的原谅,因为我发现自己理亏到不行。也许她并不想要我的道歉,可我希望至少有一天我能当面告诉她“妈妈,我爱你!”我想从我那单调无聊、麻木不仁的生活中走出去。当我意识到拒绝生活中的那些痛苦才是最大的痛苦时,我想从那个自以为安全的壳里走出去。外面有温暖的阳光,即使有阴天,它会让我学会享受当下;外面有新鲜的空气,即使有雾霾,它会让我学会懂得珍惜;外面有百态的人生,即使有痛苦,它会让我学会精彩的生活!珍惜身边的人们,我深深地相信幸福不是你能左右多少人,而是有多少人在你的左右。
 
说到幸福,我觉得有必要说说这次催眠的体验。老师在催眠过程中引入了白光,当光从我头顶流向脚底时,所到之处我的身体跟着消失了。那一刻,所有的念头、情绪、感受都随之而消失。我突然觉得那就是我一直想要的一种状态,宁静无垠的存在,没有一丝一毫的内容,没有喜怒哀乐,没有爱恨情仇,所有的就这么存在着而我却什么都感受不到,除了存在本身。如果我的心一直就在这样的状态中,我觉得这就是我追求的从内在而出的幸福。在上一次的培训中我带着寻找我人生的意义进入前世回溯,除了看到不停地有黑烟象烟圈那样慢慢散开之后,留下茫茫的一片之外,什么也没找到。当时我有点遗憾和沮丧,怎么就找不到呢?如果找不到,那我的人生该怎样过呢,怎么都觉得没有意义,那我还活着是为什么?当我现在回头再看,其实答案已经在眼前了,只是我当时理解不到,执着在找的结果中。茫茫的一片就是我找寻的意义——无垠的存在。生命在我本没有任何意义,我找了那么久也没找到一个具体的结果。古往今来,那么多人也都在找,可没有人能具体说出来。而我体会到的那存在早已包含了任何意义,存在就是意义。就象当你专心地做一件事情时,注意力都在做的过程中,那时就没有其他精力再去思考意义这个问题。思考意义往往是在做之前或做之后,而做的这个当下是不会去找的。存在在每一个当下,放开过去和未来,当下的每一个做的过程便串起了所有的意义。宇宙中有很多让人感到幸福的存在,阳光,氧气,花鸟虫鱼,风雪雨露。以前我什么也体会不到,即使它们就在我身边存在着,我却执着在找人生的意义中,痛苦着,纠缠着,茫然着,心力憔悴。难怪悟透的人会说幸福一直都在,只是我们没有发现它的能力。
 
就让一切自然的存在着吧!!!
 
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