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一路体验,一路觉察,我是那株行走的花儿

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年9月26日  浏览次数:2144次
  •            文/生如夏花                                                          
  •      在探索自我的这条路上,我喻自己是:一株行走着的花儿。
         在今晚,在当下,回忆起8月20-24日的督导成长培训,感受仍是妙难以言。翻看一起成长的姐妹们的真诚分享,感动和共鸣溢满心胸。
    我,要怎么写我的感悟呢?
        双燕妹妹说过:“培训时听不懂没多大关系,还有一年的成长和督导时间,你慢慢会明白徐老师的高妙之处的。”我当时不以为然,有这么神奇吗?
    那,就谈谈我这一月来的点滴吧。
        话少了,安静了。舒舒服服的呆在人群里,却不觉得需要惊人之语引起别人的注意了,甚至有同学说从我脸上看到了佛光。因为,心宁静了,明白了廖敏给我说的“你很热心的想要把你觉得好的东西说给别人,可别人不一定感兴趣。”
        事再多,不去多想,“做,只是做!”然后就会看到我的记事签上的事情在一件一件的少下去,心情也在一下一下的轻松和愉悦起来。
        语文课堂上,我跟那些初一可爱的孩子们说:“老师是带着一颗无知和好奇的心来陪伴你们的。我对你们好奇,我对我们语文教材上的知识好奇,我更好奇语文课会把我们带进一个怎样的美丽世界哦?你们呢?有这样的好奇心嘛?”孩子们大声肯定。接下来的语文课,学习小组的安排、语文学习制度的制定,都是孩子们根据本班情况自己出主意搞定。孩子们的积极性被调动起来了,我告别了一言堂、满堂灌的教学模式,讲台成了我生命的花儿绽放的一个地方。这儿,感谢徐老师手上学到的:无知和好奇心,真是妙用的法宝!
    再谈谈我的情绪体验:在参加培训之前,我对自己的情绪体验能力一直没去关注过,只以为自己就是一个幸福、愉快的人。尤其是委屈啊、愤怒啊之类的情绪,我都忘了是种什么味道了。在廖敏给我做了器官对话之后,我才意识到:原来自己有那么多的愤怒和委屈,它们被积压在我的“雷峰塔”下,至少5000年了吧。我自动屏蔽了它们,可它们却以丝瓜瓤的形式顽强的存在于我的躯体里,只为告诉我,我的世界,不被别人理解和关注,但它们存在着!如果哪一天苍天有眼,它们会告诉我它们存在的痕迹,告诉我,它们疼惜我,关注我,希望我真正拥有快乐!接着那一段时间的梦境里,生命里重要他人纷纷登场,而我的委屈、我的愤怒、我的忧伤被我以种种行为在梦中表达了出来,而重要他人也有感受和回应……我知道我有了表达自己的情绪的能力了,也在修复着我生命里的某些部分,趁此时机,我也觉察着自己与重要他人的一些关系,也因此明白了一些,放下了一些,心里的自在又多了一些。
         还说说我在网络督导时跟老师学到的两招:
        一、引导来访者与自己的身体在一起。当来访者说到“痛”、“累”、“堵”、“难过”之类的词语时,引导他们去感受自己身体在某个点上的反应,用打比方的方法去聚焦、去描述这个东西的形状、颜色等等,描述越形象越好,然后来访者自己与这个东西对话。我惊奇的看到人的潜意识里的东西,内在小孩、重要他人、不曾意识到的各种情绪纷纷登场。又领悟到来访者一人分饰几种角色的魅力。我们初学咨询的学员怎么都引不出来访者的泪点,可在督导老师那里,很自然的,来访者就哽咽了,就释放了,尤其是明白了一些什么,自我获得了一些力量。你就会看到来访者下沉的肩膀就舒展开来,用力的甩甩头,抬起头,眼眶红红的,长长的舒了一口气,而不像先前那样憋着。咨询师不去深挖来访者的过去,只叫他与自己的身体在一起,尊重身体当下本能的反应,觉察那个瞬间给自己身体带来的感受,陪着来访者当下的感受来一趟艰难然而能见到光明的身心灵之旅。我想,经历过这样旅程的来访者一定会刻骨铭心,一定会时不时回味而获得新的能量吧!这样的咨询里面融合了多少的技术呢?催眠?意向?空椅子?……然而,这些都不重要,重要的是能随手拈来又恰到好处的解决了来访者的问题!
          二、尊重来访者当下处理他自己问题的能力。这是我上周在网络督导时学到的招。当来访者面对那扇比自己强大的铁门无力打开走出去时,我当时的体会是:作为一个咨询师,无论如何都要引导来访者去打开那扇铁门,尽管咨询师我自己也没多大把握能否引导成功。而督导老师却四两拨千斤,一句“那打不开怎么办呢?”来访者****觥拔遥ǔご蟮奈遥┣W庞仔〉奈蚁蚍捶较蜃撸〈恿硪槐叱鋈ィ 倍降祭鲜Φ幕赜κ恰澳呛玫模颐窍衷诨姑荒芰Υ蚩馍让牛颐蔷头抛拧5任颐怯凶愎坏哪芰υ偎怠!蔽业笔焙镁龋环矫婢扔诶捶谜哂姓庋哪嫦蛩嘉ǘ一乖诠套庞凇疤拧保俏乙迹遣痪驮懔耍浚硪环矫婢扔谠凑饧禄箍梢哉饷辞崴苫猓宰裳Α⒍岳捶谜叨济谎沽ΑN一姑靼琢耍好娑岳捶谜撸托暮偷却鞘裁匆馑迹《遥套庞谝グ锢捶谜吡⒙砭拖虢饩龅裟歉觥按筇拧保饫锩嬗形业氖裁次侍饽兀坑谑牵叶宰约河钟辛艘环羁痰木醪欤谧晕壹壑怠⒆晕胰贤鹊确矫婢陀职炎约号靼琢艘恍
    学到的何止是这两招!
         继续跟着老师蹒跚学步吧,然后扔掉老师的手,再然后,稳稳的走,行走在助己又助人的心理咨询的道路上,我是那一株散发着桂花般清香的花儿。
     
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