任生命自然流淌--重庆心理咨询|欣阳心理咨询中心|重庆心理咨询师|重庆心理医生|重庆专业心理咨询机构
新闻中心
地 址:重庆沙坪坝邻重庆大学 手 机:157 362 11099 电 话:023-65418129 传 真:023-65418129 联系QQ:469332592505145441 邮 箱:469332592@qq.com
您现在的位置:新闻资讯

任生命自然流淌

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年10月1日  浏览次数:1710次

                     文:网名:水晶心 

      在五天四夜的培训中,我一直以一颗虔诚的心在学习。感觉徐老师教给了我们很多,可是真正在梳理的时候却发现大脑里是一片空白••••••而在这空白之余,在这几天培训中反复体验到的一幅画面,再一次清晰地呈现在我的眼前——一片盛开着五颜六色花儿的茂盛的草地,旁边一条清澈的小河静静地流淌,天边挂着一条彩虹••••••这一切一如我的生活般美好,也让我体会到生命以她独特的样子呈现,任何人、事、物的出现总是上天最好的安排。而我感觉到的是我的生命一如这流淌的河流,不知道将要去向哪里,只是这样一直绵延向前,一路上也将会有许多未知,可能是一路的阳光和鲜花,也可能是诸多的困难和险阻••••••只要我能够始终保持一颗清明的心,不掺杂太多尘世的喧嚣,以一颗出世的心看这一切自然而然的发生,不管是什么,我们只需要接受,全然的与自己的生命在一起,活在每一个当下,不评判,不拒绝,只是觉知自己的身心,安然享受着生命赐予我们的一切。
      这五天四夜的培训最终被徐老师总结为四个很简单的字——我不知道。带着无知,带着好奇,带着谦卑的心去看这个世界,去看这个世界中的一切。不猜测,不评判,我只是一个对这一切充满好奇的人,此时此刻,正好流经他人的生命,而我,只是看着这一切发生,带着慈悲的心看着,仅仅看着,陪伴着••••••当我进入到他人的内心时,我依然不是他人,我只是一面镜子,正好让他人看见了自己而已,他人会在我的无知中读懂自己,看到他自己的问题,也会透过这面镜子自己去寻找到他问题的答案,从而成长自己。
      在这点上,我是深深的体会到了无知的妙用。在工作中的纠结,也因为“我不知道”而释怀。以前总想要给予学生们更多,担心自己做得还不够。现在才知道我只需要相信他们,陪着他们慢慢成长就足够了。只要我愿意放手让学生们去做,保持心里没有期待,不管结果如何,都能坦然接受的这种状态下,他们解决问题的能力远远超乎了我的想象。在开学伊始,假期的懒散还没有离去,学生们还沉浸在度假的状态之中。在我有些焦虑的时候,突然想到徐老师所说的“我不知道”是对他人的最好成长。于是,我试着“放空”自己,把自己置于“无知”之中,我把学生们的问题都留给了他们自己,七十个小脑袋瓜里的奇思妙想简直让我惊讶,在我的无知下,他们的聪明能干仿佛一下子如雨后春笋般冒出来了,我眼中的“疑难杂症”在他们那里很轻易地一一得到解决。假期的懒散居然在一周之内一扫而光,走进教室看到的是摆放得整整齐齐的桌椅和坐得端端正正的孩子,那一双双机灵的眼睛里透出的是无限的智慧。
      原来,很多时候,很多问题,不是孩子不能解决,而是我们干预过多,我们过多的担心束缚了孩子思维的翅膀,我们总把自己置于无所不能的位置,我们少了些谦卑,少了无知,孩子就会多些依赖,多些顾虑••••••当我们保持无知,世界呈现给我们的是别样的美丽。感谢徐老师的淳淳教诲,让我在无知中领悟到生命的另外一种境界。每个人自有他成长的轨迹,就如每条河流一样,也许避高趋下,也许奔流到海,也许滴水穿石,也许洗涤污浊••••••而我们,就保持着自己的无知吧,笑看风起,坐看云去••••••
      可是,有的时候,我也会被学生们的一些行为气得七窍生烟,想要改变他们的想法非常的强烈,对一些好学生的偏爱,对一些行为不端的学生厌恶,让学生们清楚地感受到了我的偏颇。这也就造成了我的班级无法形成良好班风和学风。徐老师教给我的“接受生命中的不完美”,让我开始反思自己。我不能接受学生的不完美,是不是因为我还不能完全地接受自己呢?我们自己成长到了生命的一种更高的境界,我们才能无分别心地对待他人。而我在很多时候,的确对自己有些不满意,这些不满意让我投射到了他人的身上,难道这就是我产生偏爱的原因?于是,我开始审视自己,当我对自己的某些地方不满意的时候,我去看我不满意的他人,他们的行为和我有没有交集?结果我总能在其中找到一些相似之处,而正是这些相似让我产生了情绪••••••
      原来,在生命的旅程中,我们心里有什么,我们看到的就会是什么。当我们看到某事、某物、某人有情绪的时候,反观自己,是什么触动了我们的内心,任何时候,只需要回到自己这里,保持觉知,感受自己的身体,感受自己的任何一个念头,静静地和自己在一起,做自己最好的旁观者和陪伴者,再一次换一个角度去看相同的问题,去体会当时的自己是怎样的感受,当情景再现的时候,我们感受自己的身体的变化,仔细体味身体告诉我们的答案,让自己的情绪慢慢的清晰,答案也就会自然而然地浮现••••••之后,我发现所有的情绪都会慢慢地平复一些,所有的念头都会慢慢地消失……当自己又遇到相同情境的时候,有的时候还会有些许的情绪,那我会再次反观自己,再次体会身体告诉我们的感受,如此反复••••••慢慢地,我们就会有一种很平和、很宁静的心态,外界的一切只是发生,而我,只是我自己,如此而已。
      于是,我开始去接受自己的一切,当对自己有些不满意的时候,我去看自己身体的变化,内心的感受,全然的接受自己••••••慢慢地,我发现自己能接受一些看不顺眼的行为了,情绪地起伏也不再是那么强烈••••••学生在我眼中也愈发乖巧可爱起来,曾经很不喜欢的孩子在我面前,我也能发现原来他们也是有很多优点。而且很多时候,那些孩子的可爱之处还能引起我的很多感动••••••原来,接受生命中的不完美,先接受自己的不完美,我们才能更容易接受别人的不完美,抱着“这个世界从来没有完美”的心态,我们会觉得这个世界比我们眼中看到的更美,我们的幸福指数会更高,只要我们用心去感受,我们会发现周围的人给予我们的东西是非常宝贵,而且是我们宝贵的财富。每个人的生命呈现的是他本来的样子,我们只需要任生命自然地流淌,接受一切(好或者不好的),以一个旁观者的身份看待自己,也看待他人••••••
      本次培训让我印象很深的是还有生命的意义是什么?这是一个很抽象的问题,在培训前准备阶段,我始终没有找到答案,临到培训前夕,脑海中闪过一个“水”字,也想到之前看过的一套书籍——《水知道答案》,流动的水不就是鲜活的生命吗?不管接受到的是什么,她始终一如既往,只是流动着,一如老师教给我们的一样,保持着无知,接受生命本来的样子,就那样流动着••••••生命就是那样的状态,一路走来,沐浴爱,传递爱••••••

  重庆欣阳心理咨询中心:http://www.xinyangxinli.com
联系电话:023-65418129
咨询中心地址:重庆沙坪坝区沙正街/重庆大学旁(咨询请提前一天预约)