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不刻意改变就是一种改变——周四沙龙摘要

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2014年12月5日  浏览次数:1289次
沙龙主题:心理咨询这条路
主持:梦魂西域
整理:寒星小雨(以下为沙龙部分文字记录,凭记忆记录,不够完整)
 
      沙龙从觉知的小练习开始,让大家都去体验,在咨询时的“清空”是一种什么状态。
常常听到有朋友问:重庆心理咨询哪家好?重庆的心理咨询师哪个好?重庆心理医生哪个好?怎么选择心理咨询师?心理咨询到底能改变我什么?心理咨询能否解决我的问题?我们咨询师也会困惑:心理咨询怎么做?以及心理咨询这条路怎么走?
    这里,有是求助者的困惑,也有是咨询师的困惑。那么,今天的沙龙就是邀请大家一起分享:心理咨询这条路。
 
    首先我们把心理医生和心理咨询要分开看,这貌似相同但却又不同的两个职业。心理医生,我们一般认为是在医院具有处方权的精神科或心理科医生;心理咨询师,则是专指以心理咨询做为助人方式的心理工作者。作为求助者,我们怎么选择心理咨询师?
    大家各抒已见:看老师的工作年限、看老师的咨询案例数量、看老师的擅长、看老师学的技术、看他人对老师的评价等等,大家列出很多答案来表达怎么选择咨询师。
 
    是否这样就可以呢?我拿到心理咨询师证书很多年,能说明我咨询能力吗?
    我写了很多案例,能说明我咨询做得好吗?
    我学了很多心理咨询的技术,我就能把咨询做得如行云流水,就能算优秀的心理咨询师吗?
 
    徐老师说,从我一路走过来,以上这些都不能说明咨询师的能力,求助者怎么看老师——就从你们之间的交流里认识和判断你是否有能力,你的回馈里是否触动到他,是否点到了他的问题所在。就这一点,就能看出我们的功底。对于心理咨询师,我们不能片面地说怎样是好,怎样是不好。不管我们所崇尚哪个流派,都需要保持一颗开放的心,随时保持一份学习的心。技术是需要学习的,更重要的是我们如何在与他人的关系中互动,一旦所学融入我们的血液,这时,所有的技术都在我们这里,但却已经没有多少技术痕迹。这样,才会让咨询灵动与灵活。
 
    徐老师说:我是个搞大杂烩的,个人是没有什么擅长的,因为我不建议把人分开来看,人是一个整体。先来看若我们说擅长婚姻情感,而婚姻情感会涉及当事人各个面向的心理议题,所以,我们不能单单说擅长什么。说擅长强迫,那么强迫又是因为压力或恐惧等。说擅长失眠,那么失眠有可能是焦虑什么或无意识的的影响。我们要从整体来看,或是家庭、环境、社会以及我这个人。我们所做的工作,也只能是从整体这个人着手,但整体的问题又是若干个点的形成。所以,我个人以为:无法用我的擅长某样来帮助这个人整体各个点交织的困扰。这也是我个人比较崇尚:从整体看这个点,从这个点看整体。
 
     咨询师自己怎么走?我们要学技术,要成长自己,怎么才能从零基础学习到成为能独立接个案,成为优秀的心理咨询师?
 
    徐老师回应:一是咨询技能的学习和实践;另一部分就是咨询师自身的成长。咨询技术的学习,若不能在后期内化,以及提升咨询师的自我成长,我们就很难在咨询工作中与来访者灵动地共舞。其他职业,比如我们学拧一颗螺丝帽,或者开车,我们只需要有这个技术就行。但心理咨询不只是这样,向外需要学习,而更重要的是向内去认识自己。
    徐老师说:在咨询中,不刻意改变就是一种改变,当我们还在企图改变当事人时,必然涉及到咨询师自身的问题,这也是需要我们探究自己的话题。
 
    对方不正是来解决自己的问题吗,为何咨询师不改变他呢?
    这里有个看似矛盾的地方,是的,没错,他到这里来正是要解决困扰自己的问题,但我们问问自己真的比当事人聪明或者智慧?好,我们有可能在某些面向要比某些人聪明,但我是否比所有来访的人都聪明?如果不是,那就请放下自己。
    这一问题会涉及到我们在关系中的问题,特别是亲密关系,与父母、孩子、伴侣的关系,我们可以在这里检视一下自己。而当事人来到这里,恰恰也是他在关系中出了问题,现在,我们如何能用自己也未解决的问题来帮别人解决的问题呢?
    此外,当我们试图解决他人的问题,就会显得比对方高人一等,那所谓平等的咨访关系就不会成立。这也更不能让当事人趋于独立和看到自己解决问题的能力,对于我们说的开发每个人的潜能就成了一句空话。同时,咨询带来给对方的受益就非常有限,当时有可能感觉还好,但这很难成为他自己的东西。我们就是渴望外在的给予,而不是往内看看自己这里发生了什么,这本身就是一个问题。我们刚好去满足和强化对方对外在依赖,而不是让他开发的自己潜力。
    我们走上条路,注定就是一生不断的学习。不学心理咨询是不是就不学习呢?生活处处是学习,学与不学我们都在学习中成长。
    我们坦诚地面对和认识自己后,就会生出一份对自己和他人真正的接纳。
 
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