生命有无限可能

 

                             文/敬霞

 

   曾经以为心理学是一门很神秘的学问，好像无所不能，可以催眠，可以看穿，甚至可以控制。于是，为了能让自己的无所不能，为了能自己控制一切，一直对这个神秘的学问心怀向往，好奇着，徘徊着，也有尝试过。心理充满了幻想，学了心理学，我就可以看穿别人的事心思？就可以真正地去了解一 个人？甚至我就可以控制别人的思想？为所欲为？达到我的目的？满足我更多的欲望？又或许我就可以看穿别人的谎言？不再受到欺骗和伤害？学了心理学我是不是就可以赚很多很多的钱？不会这么贫乏？可是缘于一直以来对自己学习能力的不自信，把这件事搁置再搁置，中间也有学习过，但是总是不得要领。一二年的冬天，一个朋友提到她朋友的孩子闭门不出，不跟任何人交流，很想找个心理咨询师来帮帮他。就这么一件事，又触到了我学习心理学的愿望。先从淘宝上买来教材，看了一下，自己居然能看懂，还有点感觉，于是就找机构报名参加考试。网上搜索若干，差点报了贵阳的。在最后一刻，报了华夏重庆分部的名。经过几个月的边玩边学，于一三年五月，轻松通过了考试，取得了三级心理咨询师资格证。可是，可是，这个证能有什么用呢？能干什么呢？以前所有的天真幻想，等真正接触了这一行，才知道，一切的幻想仅仅是幻想。心理咨询师并不是看上去的那么炫，仅仅是一个职业，甚至这个职业比其它职业付出更多，有更多的艰难痛苦，更多的危险和风险。正所谓成长有风险，入行需谨慎啊！曾经甚至问过自己，如果我有够多的钱了，我还要想做心理咨询师吗？内心冒出来的第一个答案是：NO!我有钱了谁还来受这个虐啊？如果要成长为一名心理咨询师，自己仅仅是迈开了第一步。自己需要学习的还太多太多太多。于是迷茫了，这条路还要怎么走?继续参加各种培训？那需要无尽的金钱，精力，我没有那个能力。就这样放弃？领一个空本？可是好像总有一个力量在召唤着我，不是很甘心。于是，继续在这条道上游荡着，不停地学着，而且只能参加一些远程的学习。那，就这样吧，尽我所能，随缘而行吧。于是，各种QQ群，各种微博，各种微信，天天刷着，吸收着。好像只有这样，才能证明自己是在进步。这样倒养成了刷手机的习惯，自己光荣地成了低头一族。而且无可救药。。。同时，看得越多，越觉得自己需要更多的学习。继续关注各种学习信息，于是，在我四十岁生日的人生节点上，看到报价三千的五天四夜的培训，我犹豫着报了名，算是给自己的生日礼物吧，是时候关爱自己了。于是在这个春节，我再次来到了重庆，来到了欣阳，认识了徐老师和廖老师。于是，认识了一帮天南海北的人，结识了一帮新朋友，发现了一个全新的理想能量场，发现了生命有无限可能。

 

   一，特别的感受和体验。

   在这五天四夜的学习中，自己经历了一些从来没有过的体验和感受。第一天晚上体验到的身体和光融为一体，我的身体不见了，去觉知也觉知不到了，可是回来自己练习的时候却还是能感受到身体的存在，不再能体验到那种感觉。器官对话的时候，能看见自己腰上病灶的阴影，而练习器官对话的时候，出来的感受又不一样，成了胸部的膨大，把腰上的痛疼挤没了，原来，胸部的感受才是我的“病灶”，平时没有注意到的身体感受。呼吸训练的全然投入。全回归的超个人体验。前世回溯的图像自然地呈现，和感受到自己的僵硬的躯体而不是身体，而我在哪里？意象家排中所体会到自己需要承担自己应该承担的部分，结束了一直以来对父母的纠结，很想拥抱一下我的父母和亲人们，是的，我无法选择他们出现在我的生命中，而他们带给我的，也就是我个人应该承担的部分，我也有能力去承担，还有什么好纠结的呢？这算是最大的收获吧。催眠练习中的全情投入。还有对自己培训期间做的梦的解析，很神奇的体验。很久没有手写字的习惯了，在老师的坚持下在一片空白的A4纸上写作业，也是一个特别的体验，到后来已经习惯了这样的作业方式，能手写自己的感受，是一件多么美好的事情。这些体验，我以前是想也不敢想的，有些没有亲身体验过是不会去相信的。世界很大很神奇，有无限种可能，我们对世界的了解还太少太少，我们对生命的了解也很少，人类未知的还太多太多，生命，有无限可能。

 

   二，学习到高频词汇

   来访者中心，贴近来访者，全然地感受它，感受它，只是去感受它，去感受那个感受，去体会那个感受，全然地觉知，放下自我，无我，又要有我，我要能清晰地看见所发生的一切，觉知这一切，我不是我，但我又是我，放下固有的经验，以全新的视角带着好奇去看事物，先验，经验，超验，前个人，个人，超个人，。以前看到这些词，只是认识，而这次是实实在在地体验到有些词语，而此时此刻，脑海中仍能听到老师那一声声话语“感受它，只是去感受它，只是去感受它”“看着它，好好看着它，全然地跟它在一起”“它会越来越清晰，你能看清楚它的大小，颜色，质地”。。。。。。看到徐老师课堂上对学员的一些，和平时督导中的一些风采，让我对心理咨询有一个直观的认识，徐老师的示范已经深深地印入我的脑海里。随着时间的推移不知道会不会淡去，但是徐老师的轻松自信，行云流水，信手拈来，润物无声，全然的无我，专注于咨询中的这些风格，让我看到一个轻松自在的心理咨询师的风采。让我看到真正的心理咨询其实是不累的，不是受虐的。这些都来源于自我成长和整合。老师能把所有有用的整合成自己的流派，整合成自己的风格，把别人的所有都拿来为我所用。我觉得非常了不起，这是一个智者才能做到的事。这尤为让我感叹!生命中的奇迹总是给那些了不起的人。同时让我看到了，不问结果地只是投入地去做事，生命中总会有无限可能。

 

   三，聆听那些美妙而忧伤的生命故事

   几天的学习，听到了很多动人的生命故事，最为重彩的当属两位老师的自救故事。徐老师和过去和现在，无疑都是成功的，但是前后的生命意义已经大不相同！其间的经历不可为外人道也，但是能想象曾经经历过多少苦痛，直至今天，老师是心中有大爱的慈悲者！特别是他对事业的执着，对上课的投入，和对每一个学员的全然关注深深地打动了我，同时也让我看到了生命的无限可能。敏的过去和现在也是成功的，然而自己的状态已全然不同，平时安安静静，若有若无，却又卧虎藏龙，在关键时候，能画龙点睛。敏这种淡然地，不在乎自己存在不存在的状态，让我动容，而我总会去制造一些动静来补偿自己的存在感。同时，两们老师给我留下了最深刻的印象的是：他们的轻松自在。他们做咨询师很轻松自在，怎么可以这么轻松？心理咨询师不是很辛苦很受虐很危险的职业吗？他们俩完全看不出生活或工作留给他们的所谓负面的东西，就连徐老师哑着嗓子，都显得那么投入，那么忘我，而廖老师只是静静地陪伴在身边，没有半句劝慰或制止，这是怎么做到的？这要多少大爱才能支撑？这要多深的成长才能达到？

 

   喜欢看书，说话一板一眼的继龙，说出来的话总会把我带到久远的过去，曾经的我，也是这么认真执着地坚守一份纯洁的真理，而现在是什么让我在生活中迷失了生命本来的样子？变得如此幽默戏谑？如此玩世不恭？如此满不在乎？如此没心没肺？如此放肆不羁？没了规矩的羁绊的生活，是更自在一些，却少了些思考，轻飘飘地没了生命的深度与厚重。宋利和纠结与固执，与生命抗争的勇气和执着。郑慧能有机会和她一起睡，也有机会聆听到她的生命故事，虽然聊得并不多，但是感受到她的状态，自然而然地超然无我地散发出生命的乐观能量，没有半点修饰，没有半点纠结，像个小姑娘，真让人欣慰和羡慕，我知道，支撑这一切的背后是她生命一直以来的能量积累。于晗的沉默和思考，让我看到一个安静的美女子，这背后，也是生命的沉淀吧。谢陵对自己生命的探索已经有一定的深度，学习中也有一个开放的态度，是她最先打开自己，引爆我的眼泪的，感谢她的开放和参与。李飒的投入度是最深的，课堂上多次抢得机会体验，也有更多的思考和提问，看到她的委屈和成长，很投入的勇敢的成长。白幸，居然想不起来他的名字，汗，，，一个心存梦想的勇敢男孩，不知道这次的培训能带给他人生怎样的改变，仿佛他还停留在寻求快乐这个层面，只希望他的学费没有白交，不管怎样，小小年纪的他能有这样的体验，也算是一大功德了，祝福他成长，长成大人！耀华是第二个到机构的，也算是我认识的第一个同学，文文静静地，看上去有些沉闷或沉重，每个生命都背负太多，小女人形象，为了成长，为了寻求生命的真谛，来到欣阳。张兰，一个青涩女孩的勇敢成长，为她的勇气叫好，也为她的成长加油，后面几天看到她美丽的笑颜，真为她感到欣慰，成长不易啊！雨瑧在班上和在群里完全是两个人，根本对不上号，她的世界我不是很懂，老师一再地要求多去体会她，她的成长经历不一样，是的，尊重每一个生命，慈悲地看待这一切，让我们一起祝福她。建慧说自己是一个不知道爱自己的女孩，有一又美丽的大眼睛的女孩，像个高中生一样，简单纯洁，合十祝福。谢炳，一个安静的大男孩，不知道他有怎样的故事，没有机会对他有更多的了解，这样也挺好，他的所有体会应该都在作业里吧，能成长就好，不能成长也好，一切都很好。韦维的沉着老练，对梦执着的研究，给我留下深刻印象，一个心理咨询狂热爱好者，也有自己的一些深刻的体会，她的淡定从容沉着让人感到心理踏实，谢谢她给我做的器官对话，让我有了特别的体验，学姐啊！榜样。俊杰的成长很快，获得了老师的首肯的学员，相信他未来的路会更沉稳，走得更深更远，为他祈祷。这些生命的故事，给了我很多感动的思考，每一个生命都承载太多的负重，同时生命又有无限种可能，成长的漫漫长路，等着我们去走，希望我们越走越宽广，越走越有勇气。是的，生命有无限种可能！

 

   四，我看到的我自己

   这次培训有着很多的期待和好奇，几天经历下来的确没有让我失望，有着很多新奇的体验和技术的学习，不参加培训是不可能体验到的，而我一直以来喜欢的就是不断地去体验各种生活和感受，对世界永远充满好奇和向往，这一次是全然不同的深刻体验。回顾自己所走的路，好像没有别人那么多的深刻痛苦，经历得不少，或许是自己从小所有的感官被压制，封存，所以没有那么多的苦痛感受，过去的事会很快忘记，再回想起来也不觉得有多么痛苦。时时心存美好地往前看，向往着未来的生活。简单点说，就是感受性差，不能感受自己，当然也就不能去感受或共情别人。当然这也许是自己的防御更重些，有些东西经历了，伤害发生了，我们不去处理，或许他会伴随着我们，以鬼鬼崇崇的方式，所以我现在拼命地想往里看，想看清那里发生了什么？参加个人体验，和参加小组和参加培训都有这个目的，这次培训我是全程在线，想尽量放空自己，想尽量多地去吸取，去感受，去体会。但是好像这并不容易，不是我不愿意，而是我不能，没有打开的方法，不知道怎么去深入。这次的培训我看到了我的急，我想这些事不能急，我需要做的是去觉察，去觉察每一个行动，每一句话语，每一个情绪的背后，是什么在驱使，是什么在表达，是在表达什么，我想，我现在最需要做的就是这样带着觉知去生活，尽量尽量吧，虽然很容易就得意忘形，很容易就忘记觉察这回事，但是我有了目标，有了方向，就向着这个目标，这个方向去走吧，能走多远走多远，反正我有一份工作可以养活自己，不急着做心理咨询师，以后的事就随缘了，能做就做，不能做，就带着觉知生活，带着觉知成长，希望自己的生活能更自在些，能尽量少地在乎外在眼光和干扰，这，也是好的。只有自己足够自信，足够坚定，足够觉察，才能守住自己的内心，自己的生活。尽量在小组中多做练习，练习一些老师课堂上要求练习的内容，练习觉知，练习放下自我，练习全然地投入，练习身体感受，练习情绪的觉察，练习一些技术，尽量不缺习每一次的督导，尽量多地向内看，看清自己。尽量少看手机和电子产品，这个真的让我很受伤，在培训的那几天，因为时间，因为网络，我完全远离了电子产品，但是，一回来好像又还原了，希望我尽量带着觉知地去看这些行为。因为生命有无限可能！过好每一天，就是一世！以后的事，谁去想那么多呢？

 

   五，疑惑

   在去培训之前，我也有疑惑的，培训效果且不论，老师怎么样的人？负责不负责？有没有职业操守？会不会控制或吹嘘？会不会就是骗骗钱的？换个说法就是我这个钱花得值不值？（对于金钱，我是有情结的。）有一些试探有一些疑惑，这个培训真的像老师说得那么好吗？真的能整合所有的技术吗？几天的培训下来，打消了我所有的疑虑，老师的睿智，敬业，投入，真诚，执着，和大爱，，都给我留下了深刻的印象。做心理咨询的人，都必须有操守，淡泊名利，看透人生，人生无常，看清自己，不需要太过执着于名和利，老师在这方面做得非常好。让我感觉老师所有的行为都是为了学员的成长，没有一丝丝的控制和利用，没有一丝的利已。再看看他们在群里吼的地面督导在一起做饭吃一起聚，简直就像一个大家庭一样，在这里大家能敞开心怀，做真正的朋友，真的很佩服老师的开放和容纳，为大家营造了一个理想场。只恨自己人不在重庆，不能有更多的时间和大家在一起。这样的环境这样的场，大家毫无戒备地相处，多么难得。欣阳的学员，真幸福！这让我看到了人与人关系的另一种形式，这是老师营造出来的，没有真爱，没有大爱，谁能做到这样呢？生活中上哪去找呢？我知道有这么一个理想场所存在，这就够了。感恩老师的爱与慈悲。

 

   培训结束的时候，我去了云南，提前是有打算的，但是并没有确定，也没有提前订票，临时我还是犹豫了很久，是去云南呢？还是回家呢？如果回家了，那是肯定不可能再出来的，我需要做的就是不断地觉察，如果这样说的话，在哪里不是觉察呢？何必舍近求你远非要去旅行呢？在最后一刻，还是决定来一次自己和自己的旅行，四十岁了，想做什么就去做吧，没有必要想那么多。最初的两天在昆明，我还是能心平气和地等车，坐车，不管碰上什么好事不好的事，心里都想着，“在哪不是觉察呢？”车晚点就晚点，这有什么区别呢？但是后来到了丽江，还是有一些迷失，忘记了觉察，于是就想要向外去寻找关系，而且是刻意去寻找，习惯性地去寻找，没有觉知地去行动，不能忍受一个人的旅行，想要搭讪，结伴，是的，一个人面对自己实在太无聊了，而一直以来的我自己，又很难静心地和大自然，和美丽风景建立链接，不能沉醉于大自然的美景或其它什么物性的东东，现在才想起来，为什么不去感受它感受它再感受它？那是怎样的一种感觉？怎样的情绪或身体反应？没有。一定要和实实在在的人建立链接，我才能有存在感。到了大理，我又回归和自己在一起的旅行，最后一天，还是约了一个伴骑行洱海，为这次旅行画上一个圆满的句号。是的，我们是不停地需要和外面建立链接的，我们也是人，是社会的人，一定要和外面建立链接，才能有更多的欢乐，更多的感受。就是这样。独自面对自己的事，还是交在每天的静坐和觉知上吧。记得时时提醒自己，觉知觉知再觉知。虽然常常忘形。

 

   生命有无限可能，而我们只需要向着我们的目标，带着觉知地生活，成长，经历，其余的，都不再重要。

 

   后记，生活中的那些改变：不再没完没了地刷微博微信，移动设备可以不带在身边，只是有时想关注欣阳群里的讨论，会翻QQ聊天记录，碰上那些没事喜欢刷屏的（雨臻！说你呢！），这个倒也是蛮费时间的；从上班的那天起坚持每天早上6点半开始的静坐练习，已经一周了；上下班路上，随时随地，对自己保持觉知，觉知呼吸，觉知脚板与大地接触链接的感觉；因为觉知，注意力更多地在自己身上，对外界没有想要去寻求太多的链接，中间有两次上班忘记带眼镜儿，头天走出五十米，就想起来了，回来拿了，第二天走出一条街才觉察到自己没戴眼镜儿，想想，只要不影响走路就不用戴眼镜儿了，说不定可以借此不戴呢，再后来是有意不戴眼镜儿了，从神态上来说，反正我也不会虚眼睛，（就是不得虚哪个嘛！！）然后，不戴眼镜儿就谁也不认识！！昨天打麻将也没戴眼镜，可以正常打麻将嘛，除了看电视（反正我从来不看）看电脑，做家务必须戴，其它好像都没多少需要，夏天不再被戴眼镜所困扰了，蛮好蛮好；会比以前更多地觉察自己偶然升起的短暂情绪或感受，然后想要看清情绪或感受背后的东西；不再急于去表达自己，而是尽量有觉知地去看当下发生的事，时时提醒自己觉知呼吸和身体，内心更平静，关于培训居然从来未给别人说起一个字，（是因为没人关心没人问，如果是以前也许我会急于主动地去表达）；体验中更多感受性的东西涌出来，比如看到别人生病了，受伤了，遭遇悲惨事件，心里会涌起情绪，悲伤的情绪，或者是慈悲的情怀，对于以前不管看到什么都无感（这事跟我有关系吗？我比他还悲惨呢！）、冷漠的我来说，这也是一大改变。这些都是上班以来近一周的情况，希望自己能保持这样状态。管他，谁知道将来是什么样的呢？生命，有无限可能！