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生命有无限可能

作者:本站  来源:本站原创  发布时间:2015年3月23日  浏览次数:3520次
 
                             文/敬霞
 
   曾经以为心理学是一门很神秘的学问,好像无所不能,可以催眠,可以看穿,甚至可以控制。于是,为了能让自己的无所不能,为了能自己控制一切,一直对这个神秘的学问心怀向往,好奇着,徘徊着,也有尝试过。心理充满了幻想,学了心理学,我就可以看穿别人的事心思?就可以真正地去了解一 个人?甚至我就可以控制别人的思想?为所欲为?达到我的目的?满足我更多的欲望?又或许我就可以看穿别人的谎言?不再受到欺骗和伤害?学了心理学我是不是就可以赚很多很多的钱?不会这么贫乏?可是缘于一直以来对自己学习能力的不自信,把这件事搁置再搁置,中间也有学习过,但是总是不得要领。一二年的冬天,一个朋友提到她朋友的孩子闭门不出,不跟任何人交流,很想找个心理咨询师来帮帮他。就这么一件事,又触到了我学习心理学的愿望。先从淘宝上买来教材,看了一下,自己居然能看懂,还有点感觉,于是就找机构报名参加考试。网上搜索若干,差点报了贵阳的。在最后一刻,报了华夏重庆分部的名。经过几个月的边玩边学,于一三年五月,轻松通过了考试,取得了三级心理咨询师资格证。可是,可是,这个证能有什么用呢?能干什么呢?以前所有的天真幻想,等真正接触了这一行,才知道,一切的幻想仅仅是幻想。心理咨询师并不是看上去的那么炫,仅仅是一个职业,甚至这个职业比其它职业付出更多,有更多的艰难痛苦,更多的危险和风险。正所谓成长有风险,入行需谨慎啊!曾经甚至问过自己,如果我有够多的钱了,我还要想做心理咨询师吗?内心冒出来的第一个答案是:NO!我有钱了谁还来受这个虐啊?如果要成长为一名心理咨询师,自己仅仅是迈开了第一步。自己需要学习的还太多太多太多。于是迷茫了,这条路还要怎么走?继续参加各种培训?那需要无尽的金钱,精力,我没有那个能力。就这样放弃?领一个空本?可是好像总有一个力量在召唤着我,不是很甘心。于是,继续在这条道上游荡着,不停地学着,而且只能参加一些远程的学习。那,就这样吧,尽我所能,随缘而行吧。于是,各种QQ群,各种微博,各种微信,天天刷着,吸收着。好像只有这样,才能证明自己是在进步。这样倒养成了刷手机的习惯,自己光荣地成了低头一族。而且无可救药。。。同时,看得越多,越觉得自己需要更多的学习。继续关注各种学习信息,于是,在我四十岁生日的人生节点上,看到报价三千的五天四夜的培训,我犹豫着报了名,算是给自己的生日礼物吧,是时候关爱自己了。于是在这个春节,我再次来到了重庆,来到了欣阳,认识了徐老师和廖老师。于是,认识了一帮天南海北的人,结识了一帮新朋友,发现了一个全新的理想能量场,发现了生命有无限可能。
 
   一,特别的感受和体验。
   在这五天四夜的学习中,自己经历了一些从来没有过的体验和感受。第一天晚上体验到的身体和光融为一体,我的身体不见了,去觉知也觉知不到了,可是回来自己练习的时候却还是能感受到身体的存在,不再能体验到那种感觉。器官对话的时候,能看见自己腰上病灶的阴影,而练习器官对话的时候,出来的感受又不一样,成了胸部的膨大,把腰上的痛疼挤没了,原来,胸部的感受才是我的“病灶”,平时没有注意到的身体感受。呼吸训练的全然投入。全回归的超个人体验。前世回溯的图像自然地呈现,和感受到自己的僵硬的躯体而不是身体,而我在哪里?意象家排中所体会到自己需要承担自己应该承担的部分,结束了一直以来对父母的纠结,很想拥抱一下我的父母和亲人们,是的,我无法选择他们出现在我的生命中,而他们带给我的,也就是我个人应该承担的部分,我也有能力去承担,还有什么好纠结的呢?这算是最大的收获吧。催眠练习中的全情投入。还有对自己培训期间做的梦的解析,很神奇的体验。很久没有手写字的习惯了,在老师的坚持下在一片空白的A4纸上写作业,也是一个特别的体验,到后来已经习惯了这样的作业方式,能手写自己的感受,是一件多么美好的事情。这些体验,我以前是想也不敢想的,有些没有亲身体验过是不会去相信的。世界很大很神奇,有无限种可能,我们对世界的了解还太少太少,我们对生命的了解也很少,人类未知的还太多太多,生命,有无限可能。
 
   二,学习到高频词汇
   来访者中心,贴近来访者,全然地感受它,感受它,只是去感受它,去感受那个感受,去体会那个感受,全然地觉知,放下自我,无我,又要有我,我要能清晰地看见所发生的一切,觉知这一切,我不是我,但我又是我,放下固有的经验,以全新的视角带着好奇去看事物,先验,经验,超验,前个人,个人,超个人,。以前看到这些词,只是认识,而这次是实实在在地体验到有些词语,而此时此刻,脑海中仍能听到老师那一声声话语“感受它,只是去感受它,只是去感受它”“看着它,好好看着它,全然地跟它在一起”“它会越来越清晰,你能看清楚它的大小,颜色,质地”。。。。。。看到徐老师课堂上对学员的一些,和平时督导中的一些风采,让我对心理咨询有一个直观的认识,徐老师的示范已经深深地印入我的脑海里。随着时间的推移不知道会不会淡去,但是徐老师的轻松自信,行云流水,信手拈来,润物无声,全然的无我,专注于咨询中的这些风格,让我看到一个轻松自在的心理咨询师的风采。让我看到真正的心理咨询其实是不累的,不是受虐的。这些都来源于自我成长和整合。老师能把所有有用的整合成自己的流派,整合成自己的风格,把别人的所有都拿来为我所用。我觉得非常了不起,这是一个智者才能做到的事。这尤为让我感叹!生命中的奇迹总是给那些了不起的人。同时让我看到了,不问结果地只是投入地去做事,生命中总会有无限可能。
 
   三,聆听那些美妙而忧伤的生命故事
   几天的学习,听到了很多动人的生命故事,最为重彩的当属两位老师的自救故事。徐老师和过去和现在,无疑都是成功的,但是前后的生命意义已经大不相同!其间的经历不可为外人道也,但是能想象曾经经历过多少苦痛,直至今天,老师是心中有大爱的慈悲者!特别是他对事业的执着,对上课的投入,和对每一个学员的全然关注深深地打动了我,同时也让我看到了生命的无限可能。敏的过去和现在也是成功的,然而自己的状态已全然不同,平时安安静静,若有若无,却又卧虎藏龙,在关键时候,能画龙点睛。敏这种淡然地,不在乎自己存在不存在的状态,让我动容,而我总会去制造一些动静来补偿自己的存在感。同时,两们老师给我留下了最深刻的印象的是:他们的轻松自在。他们做咨询师很轻松自在,怎么可以这么轻松?心理咨询师不是很辛苦很受虐很危险的职业吗?他们俩完全看不出生活或工作留给他们的所谓负面的东西,就连徐老师哑着嗓子,都显得那么投入,那么忘我,而廖老师只是静静地陪伴在身边,没有半句劝慰或制止,这是怎么做到的?这要多少大爱才能支撑?这要多深的成长才能达到?
 
   喜欢看书,说话一板一眼的继龙,说出来的话总会把我带到久远的过去,曾经的我,也是这么认真执着地坚守一份纯洁的真理,而现在是什么让我在生活中迷失了生命本来的样子?变得如此幽默戏谑?如此玩世不恭?如此满不在乎?如此没心没肺?如此放肆不羁?没了规矩的羁绊的生活,是更自在一些,却少了些思考,轻飘飘地没了生命的深度与厚重。宋利和纠结与固执,与生命抗争的勇气和执着。郑慧能有机会和她一起睡,也有机会聆听到她的生命故事,虽然聊得并不多,但是感受到她的状态,自然而然地超然无我地散发出生命的乐观能量,没有半点修饰,没有半点纠结,像个小姑娘,真让人欣慰和羡慕,我知道,支撑这一切的背后是她生命一直以来的能量积累。于晗的沉默和思考,让我看到一个安静的美女子,这背后,也是生命的沉淀吧。谢陵对自己生命的探索已经有一定的深度,学习中也有一个开放的态度,是她最先打开自己,引爆我的眼泪的,感谢她的开放和参与。李飒的投入度是最深的,课堂上多次抢得机会体验,也有更多的思考和提问,看到她的委屈和成长,很投入的勇敢的成长。白幸,居然想不起来他的名字,汗,,,一个心存梦想的勇敢男孩,不知道这次的培训能带给他人生怎样的改变,仿佛他还停留在寻求快乐这个层面,只希望他的学费没有白交,不管怎样,小小年纪的他能有这样的体验,也算是一大功德了,祝福他成长,长成大人!耀华是第二个到机构的,也算是我认识的第一个同学,文文静静地,看上去有些沉闷或沉重,每个生命都背负太多,小女人形象,为了成长,为了寻求生命的真谛,来到欣阳。张兰,一个青涩女孩的勇敢成长,为她的勇气叫好,也为她的成长加油,后面几天看到她美丽的笑颜,真为她感到欣慰,成长不易啊!雨瑧在班上和在群里完全是两个人,根本对不上号,她的世界我不是很懂,老师一再地要求多去体会她,她的成长经历不一样,是的,尊重每一个生命,慈悲地看待这一切,让我们一起祝福她。建慧说自己是一个不知道爱自己的女孩,有一又美丽的大眼睛的女孩,像个高中生一样,简单纯洁,合十祝福。谢炳,一个安静的大男孩,不知道他有怎样的故事,没有机会对他有更多的了解,这样也挺好,他的所有体会应该都在作业里吧,能成长就好,不能成长也好,一切都很好。韦维的沉着老练,对梦执着的研究,给我留下深刻印象,一个心理咨询狂热爱好者,也有自己的一些深刻的体会,她的淡定从容沉着让人感到心理踏实,谢谢她给我做的器官对话,让我有了特别的体验,学姐啊!榜样。俊杰的成长很快,获得了老师的首肯的学员,相信他未来的路会更沉稳,走得更深更远,为他祈祷。这些生命的故事,给了我很多感动的思考,每一个生命都承载太多的负重,同时生命又有无限种可能,成长的漫漫长路,等着我们去走,希望我们越走越宽广,越走越有勇气。是的,生命有无限种可能!
 
   四,我看到的我自己
   这次培训有着很多的期待和好奇,几天经历下来的确没有让我失望,有着很多新奇的体验和技术的学习,不参加培训是不可能体验到的,而我一直以来喜欢的就是不断地去体验各种生活和感受,对世界永远充满好奇和向往,这一次是全然不同的深刻体验。回顾自己所走的路,好像没有别人那么多的深刻痛苦,经历得不少,或许是自己从小所有的感官被压制,封存,所以没有那么多的苦痛感受,过去的事会很快忘记,再回想起来也不觉得有多么痛苦。时时心存美好地往前看,向往着未来的生活。简单点说,就是感受性差,不能感受自己,当然也就不能去感受或共情别人。当然这也许是自己的防御更重些,有些东西经历了,伤害发生了,我们不去处理,或许他会伴随着我们,以鬼鬼崇崇的方式,所以我现在拼命地想往里看,想看清那里发生了什么?参加个人体验,和参加小组和参加培训都有这个目的,这次培训我是全程在线,想尽量放空自己,想尽量多地去吸取,去感受,去体会。但是好像这并不容易,不是我不愿意,而是我不能,没有打开的方法,不知道怎么去深入。这次的培训我看到了我的急,我想这些事不能急,我需要做的是去觉察,去觉察每一个行动,每一句话语,每一个情绪的背后,是什么在驱使,是什么在表达,是在表达什么,我想,我现在最需要做的就是这样带着觉知去生活,尽量尽量吧,虽然很容易就得意忘形,很容易就忘记觉察这回事,但是我有了目标,有了方向,就向着这个目标,这个方向去走吧,能走多远走多远,反正我有一份工作可以养活自己,不急着做心理咨询师,以后的事就随缘了,能做就做,不能做,就带着觉知生活,带着觉知成长,希望自己的生活能更自在些,能尽量少地在乎外在眼光和干扰,这,也是好的。只有自己足够自信,足够坚定,足够觉察,才能守住自己的内心,自己的生活。尽量在小组中多做练习,练习一些老师课堂上要求练习的内容,练习觉知,练习放下自我,练习全然地投入,练习身体感受,练习情绪的觉察,练习一些技术,尽量不缺习每一次的督导,尽量多地向内看,看清自己。尽量少看手机和电子产品,这个真的让我很受伤,在培训的那几天,因为时间,因为网络,我完全远离了电子产品,但是,一回来好像又还原了,希望我尽量带着觉知地去看这些行为。因为生命有无限可能!过好每一天,就是一世!以后的事,谁去想那么多呢?
 
   五,疑惑
   在去培训之前,我也有疑惑的,培训效果且不论,老师怎么样的人?负责不负责?有没有职业操守?会不会控制或吹嘘?会不会就是骗骗钱的?换个说法就是我这个钱花得值不值?(对于金钱,我是有情结的。)有一些试探有一些疑惑,这个培训真的像老师说得那么好吗?真的能整合所有的技术吗?几天的培训下来,打消了我所有的疑虑,老师的睿智,敬业,投入,真诚,执着,和大爱,,都给我留下了深刻的印象。做心理咨询的人,都必须有操守,淡泊名利,看透人生,人生无常,看清自己,不需要太过执着于名和利,老师在这方面做得非常好。让我感觉老师所有的行为都是为了学员的成长,没有一丝丝的控制和利用,没有一丝的利已。再看看他们在群里吼的地面督导在一起做饭吃一起聚,简直就像一个大家庭一样,在这里大家能敞开心怀,做真正的朋友,真的很佩服老师的开放和容纳,为大家营造了一个理想场。只恨自己人不在重庆,不能有更多的时间和大家在一起。这样的环境这样的场,大家毫无戒备地相处,多么难得。欣阳的学员,真幸福!这让我看到了人与人关系的另一种形式,这是老师营造出来的,没有真爱,没有大爱,谁能做到这样呢?生活中上哪去找呢?我知道有这么一个理想场所存在,这就够了。感恩老师的爱与慈悲。
 
   培训结束的时候,我去了云南,提前是有打算的,但是并没有确定,也没有提前订票,临时我还是犹豫了很久,是去云南呢?还是回家呢?如果回家了,那是肯定不可能再出来的,我需要做的就是不断地觉察,如果这样说的话,在哪里不是觉察呢?何必舍近求你远非要去旅行呢?在最后一刻,还是决定来一次自己和自己的旅行,四十岁了,想做什么就去做吧,没有必要想那么多。最初的两天在昆明,我还是能心平气和地等车,坐车,不管碰上什么好事不好的事,心里都想着,“在哪不是觉察呢?”车晚点就晚点,这有什么区别呢?但是后来到了丽江,还是有一些迷失,忘记了觉察,于是就想要向外去寻找关系,而且是刻意去寻找,习惯性地去寻找,没有觉知地去行动,不能忍受一个人的旅行,想要搭讪,结伴,是的,一个人面对自己实在太无聊了,而一直以来的我自己,又很难静心地和大自然,和美丽风景建立链接,不能沉醉于大自然的美景或其它什么物性的东东,现在才想起来,为什么不去感受它感受它再感受它?那是怎样的一种感觉?怎样的情绪或身体反应?没有。一定要和实实在在的人建立链接,我才能有存在感。到了大理,我又回归和自己在一起的旅行,最后一天,还是约了一个伴骑行洱海,为这次旅行画上一个圆满的句号。是的,我们是不停地需要和外面建立链接的,我们也是人,是社会的人,一定要和外面建立链接,才能有更多的欢乐,更多的感受。就是这样。独自面对自己的事,还是交在每天的静坐和觉知上吧。记得时时提醒自己,觉知觉知再觉知。虽然常常忘形。
 
   生命有无限可能,而我们只需要向着我们的目标,带着觉知地生活,成长,经历,其余的,都不再重要。
 
   后记,生活中的那些改变:不再没完没了地刷微博微信,移动设备可以不带在身边,只是有时想关注欣阳群里的讨论,会翻QQ聊天记录,碰上那些没事喜欢刷屏的(雨臻!说你呢!),这个倒也是蛮费时间的;从上班的那天起坚持每天早上6点半开始的静坐练习,已经一周了;上下班路上,随时随地,对自己保持觉知,觉知呼吸,觉知脚板与大地接触链接的感觉;因为觉知,注意力更多地在自己身上,对外界没有想要去寻求太多的链接,中间有两次上班忘记带眼镜儿,头天走出五十米,就想起来了,回来拿了,第二天走出一条街才觉察到自己没戴眼镜儿,想想,只要不影响走路就不用戴眼镜儿了,说不定可以借此不戴呢,再后来是有意不戴眼镜儿了,从神态上来说,反正我也不会虚眼睛,(就是不得虚哪个嘛!!)然后,不戴眼镜儿就谁也不认识!!昨天打麻将也没戴眼镜,可以正常打麻将嘛,除了看电视(反正我从来不看)看电脑,做家务必须戴,其它好像都没多少需要,夏天不再被戴眼镜所困扰了,蛮好蛮好;会比以前更多地觉察自己偶然升起的短暂情绪或感受,然后想要看清情绪或感受背后的东西;不再急于去表达自己,而是尽量有觉知地去看当下发生的事,时时提醒自己觉知呼吸和身体,内心更平静,关于培训居然从来未给别人说起一个字,(是因为没人关心没人问,如果是以前也许我会急于主动地去表达);体验中更多感受性的东西涌出来,比如看到别人生病了,受伤了,遭遇悲惨事件,心里会涌起情绪,悲伤的情绪,或者是慈悲的情怀,对于以前不管看到什么都无感(这事跟我有关系吗?我比他还悲惨呢!)、冷漠的我来说,这也是一大改变。这些都是上班以来近一周的情况,希望自己能保持这样状态。管他,谁知道将来是什么样的呢?生命,有无限可能!
 
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